あなたの身体を癒し自分らしさを応援する
エッセンスリーダー 円山奈緒美
Ａｙｕｒ Ａｒｏｍａ Ｈａｒｍｏｎｙ
お湯で落とせる化粧品開発してます♪
アーユルアロマハーモニーオリジナル
よもじお®
（特許庁認定 商標登録第5864638号）
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おはようございま～っす！
今日は美肌デトックスのお湯を
自分で手作りしてみよう
という、お話をしようと思います。
私はもっぱらお風呂といえば
よもじおお風呂用パックを使っていますけど
これだって始めは自分で色々調べて
自分のためだけに手作りしていました。
和ハーブよもぎ蒸しパックを作る際にも
色んな和ハーブとよもぎの組み合わせをみながら
下の手作りパックを作りお風呂にも入れてみて
中々良かったので皆様にも紹介させて頂きますね♪
よもぎと一言で言っても
ただ乾燥しただけのよもぎから
粗めに砕いた物
細かめに砕いた物など
さまざまな物があるのはご存知でしょうか？
細かくしてある物ほど価格としては高くなりますが
細かい方がお湯にいれるだけで
エキスが出やすくなります。
私も自分でただの乾燥よもぎを粉砕しようとしたことがありますが
正直よもじお湯に使用しているレベルの粉砕よもぎは
家庭で作るのはかなり難しいと思います。
（よもじお湯のよもぎは本当の特殊なのです
・・・だから原価も高いんです
）
けれど ある程度ミキサーで粉砕するのは可能だと思いますし
粉砕しない場合はお湯で煮出してから使うなどの方法がとれます。
お風呂に、シンプルによもぎオンリーを使う
その他の野草と組み合わせ使う
私のようにお塩など 材料や作り方も様々であり
その方の好みによりどんな物でも作る事が出来ます。
今日は ４タイプに分けて材料をお伝えしようと思います。
（あくまで自己責任でお願いしますね♪）
まず初めに
①乾燥よもぎオンリーでパックを作る場合
（紙パックはダシ取り用の物を使用しましょう）
分量として30～50ｇ程度を用意しましょう。
ただお湯に入れても 中々お風呂によもぎエキスがにじみ出ませんので
手っ取り早く一度煮出したほうが良いと思います。
②イライラして穏やかに心を沈めたい方
乾燥よもぎ（15～20ｇ）プラス菖蒲やニワトコをプラス。
配合量はお好みで変えても良いと思いますが
菖蒲は一掴み ニワトコも同じかやや多い位の分量
ニワトコに関しては関節炎、関節痛、うちみ、ねんざに
菖蒲は肩こり・神経痛・リュウマチ・血行促進・腰痛・冷え性・筋肉痛に
よもぎと配合させることで鎮静効果があり
体も心もよりリラックスさせてあげる事ができます。
③婦人病が気になる方
ちょっと臭いイメージだけどドクダミ
ベニバナ、香りの良いミカンの乾燥皮を一緒に入れると良いです。
ドクダミは開花期根を採取し全草を陰干しにしたものが
十薬とされ解毒作用があります。
その他消炎・抗菌作用、新陳代謝UP効果などもあり
あせもや水虫などによく、ムシムシした季節にもオススメ。
使用量はだいたい20ｇ以内が良いと思います。
（ドクダミ単体なら30ｇ以内でも）
ベニバナは血行や新陳代謝を促進する作用の他
疲れ回復してくれたり、安眠効果、風邪予防
生理に関する不調、リウマチ、アトピーなどに良しとされておりますが
使う量は５ｇ程度でOKだと思います。
ミカン皮は乾燥したものではなく生を使う場合は
肌の弱い方やお子様は刺激が強い場合がありますので
出来ればそういう方は乾燥したものを使うようにしましょう。
血行を促進し、風邪や冷え予防、リフレッシュ、保温効果があります。
生の場合は残った皮をそのまま使い
乾燥したものであれば３～５ｇ程度で良いと思います。
④アトピー肌
よもぎ単体でも良いのですが
他にプラスするとすればこんなのがオススメです。
トウキ（聞きなれないけれど日本に生えているセリ科の植物）
トウキは副作用の心配が全くないと言われいてる和ハーブであり
非常に穏やかな性質を持ちます。
抗炎症・抗アレルギーの他、生理通や更年期障害などにも良いです。
使う目安は３～５ｇ程度がオススメです。
ジオウは日本でも数少ないけれど栽培もされていますが
主として出回ってるいるのは韓国産や中国産が多いかもしれません。
造血浄血にも良く よもぎとちょっと似ていますが
強壮・強精効果もあります
元気のないお父さんに良いかもしれません
（笑）
使用目安量は３～８ｇ程度。
分量は明確に記載しておりませんが
あくまで自己責任の元で ご自分に合った量を
調節しつつ決めてもらうのが一番かなと思います。
同じ野草を入れるにしても
どんな配合量にするのかは好みがありますから
最期にアトピーによもぎ単体でも良いと書きましたけど
何故よもぎはアトピー肌に良いのか？？？
それについてじっくり近いうちに書こうと思います。
アトピー肌ではないけれど お肌が弱い方にも
是非お読み頂けたら嬉しいです
こんな野草や自然大好きな私が作った
ちょっと変わった化粧品や和ハーブよもぎ蒸しパック達は
コチラ｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+
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楽天よもじおショップ
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よもじおでは内職さんを募集しております♪
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是非お気軽に御連絡下さい♪
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先日私の大好きな人達と一緒に柴又に初めて行って来ました♪
寅さんの撮影地にもなっていたお団子屋さんで
美味しい草団子も食べてきましたけど
柔らかくって本当に美味しかったです。
休日に行ったのですが
平日は人が少ないそうなので
今度は平日にもうちょっとゆっくり行けたらいいなぁ～って思います
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手相の初級をレクチャーするためのコースです。
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（基本的なスタンス タオルワーク オイリング
などの知識が分かっている人向けですので
そこも含めてレッスンをご希望の方は回数が増えます）
置石、敷石、石でのマッサージの他、オジリナルの手技を加えた
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終了時には終了テストを行います。
終了テストを合格された方には認定書を発行致します。
（補講になった場合の補講代別途）
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リンパドレナージュ クライアントさんと一体になる感覚を
身につけていただき手が動くままにトリートメントをしていきます。
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HPはこちらから
住所：埼玉県鴻巣市（詳細はご予約時にご案内致します）
お問い合わせはこちらから
電話： ０９０－６５６４－５５９０
定休日 不定休
＊施術中はお電話に出ることが出来ません。
折り返し連絡させていただきますのでメッセージを
お残しいただけますよう、お願い致します。
【当サロンの特徴】・・・
体と心にアプローチする1日二名様限定サロン
アロマ、アーユルヴェーダ、ホットストーン、ロミロミ
などの豊富な選べる組み合わせ可能なメニューをご用意しております。
また、体のみならず心から逆に体にアプローチすることを目的に
本質と思いを読みとるハンドカウンセリングをはじめ
カラー（顕在、潜在、深層心理）や数秘（全体の自分）セッションを絡めた
メニューを取り入れております。
自分の人生を自分の思う通りに体験し
そして創造し続けることが 私たち本来の喜びです。
時には自分が分からなくなることもありますが
そんな時は是非アーユルアロマハーモニーへお越しください。
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