巻き肩を解消したくて
ストレッチを頑張っているのに
すぐ元に戻ってしまう…。
そんなお悩み
50代の女性からもよく伺います。
実は、、
巻き肩は「肩だけ」の問題ではありません。
肩が巻き込むと、肩甲骨の位置も
一緒に変わり、腕と肩甲骨の重みが
肋骨の上に乗ってしまいます
その結果、胸郭が潰れた状態になり、
体は無意識に緊張してしまうのです。
体は、ひとつのパーツだけで
動いているわけではなく、すべてが
連動しています。
骨格から整えて、体の連動性が
適切につながっていくと
体はおもしろいくらい
動きやすくなります😌
ストレッチが効かないのではなく、
整える「順番」が違っていただけ。
無理に変えようとせず、まずは
「そういう考え方もあるんだな」
と、知ってもらえると嬉しいです😊
来月、
骨格ベクトレの体験キャンペーンを行います。
無理に正そうとするのではなく
体が自然に楽な位置に戻る感覚を
体験していただく時間です。
「頑張る姿勢」から
「力を抜いて立てる体」へ。
気になる方は
ご自身のタイミングで
下記のLINEよりご覧くださいね。
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骨格ベクトレって何？
