五感でこころとからだ・生き方をととのえてストレス不調を改善するセラピー｜名古屋

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13Jan
- 否定されるのがこわい？自分の人生を取り戻したいあなたへ【五感セラピー】【セラピストの日常】
  【否定されるのがこわい？　自分の人生を取り戻したい　あなたへ】病気になったら「不摂生だ」と言われ運動をすると「やりすぎだ」と言われる💡離婚したら「可哀想な人」だと言われ楽しんでいたら「真面目にしなさい」って言われる💡真面目にしてたら「つまらない人」って言われるし、挑戦をはじめたら「できないよ」って止められる✋️…ね？何をしても誰かは何かを言うの🤷🏻‍♀️人の数だけ正解があるから、みんなの願いを叶えることなんてできないんだよね😌＊自分の心の声を聞いて素直に歩き始めると、何をしても、何を選んでも、批判する人はどこにでもいるのよね😶‍🌫️好きな服を着たり、自由に楽しんでいたり、それがどんなに小さな一歩だったとしても🚶‍♀️！むかしは私もそんなまわりの声に傷ついて、本当の自分を押し込めて窮屈に感じていたことがありました🥲だけどそれじゃあ、心と体がチグハグで“本当のわたし”がどんどん薄くなってしまうんだよね💔（いつも大胆にはみ出してるわたし🫶🏻）【誰になにを言われても、　私はわたし。】五感を磨いた今のわたしは、モヤモヤもざわざわにも寄り添いながら、💠安心してゆるめること💠心地良い空気感💠命がよろこぶリズム自分の感覚を信じて生きています🌈✨️人生は楽しいことばかりじゃないけどね、それでも、どんな出来事もわたしが幸せになるために選んできた道で🚶‍♀️とことん自分と向き合って愛を感じてきた時間は、心の安心感を大きく、深く育ててくれたよ🌱✨こわがりながらゆらぎながらも強く生きてきた自分の人生。まるごと抱きしめて誇っていこう🩷人生の主人公は、あなた自身👸💖／好きにやっちゃお🪄✨️✨️＼ひとりじゃないよ👸✨️。⁺ ˖˚ ◌ ⑅ ˚₊ ◌ ⁺⑅ ˚ ◌”◌ ⁺ ˖˚ ◌ ⑅*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*🌸どんなわたしも、好きになる🌸　心と体・生き方をととのえる　五感ストレスケアサロン🕊️✨️　五感セラピーⓇ協会　認定セラピストちか*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*🔽自然体のわたしが心地良い『ぶりっ子と言われて傷付いたあなたへ【五感セラピー】【ストレスケア】』【🗣️ルッキズムについて　　　　ちょいと物申す🫦】 View this post on Instagram 「ぶりっ…ameblo.jp🔽タイプ別のセルフケア方法がわかる　『がまんタイプ診断』受け取ってね♡◇プロフィール略歴上入來ちか1988年生まれ　愛知県育ちエステティシャンとして600人セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう自覚のない「たたかう女子」だったが、30歳でステージ4の悪性リンパ腫を患ことをきっかけに生き方そのものを見つめ直す。その後、不妊治療を経て子宮を摘出。世間や誰かの「ふつう」にとらわれず自分らしく自由に生きることの大切さを実感し、ストレス不調を繰り返す女性が心と体・生き方をととのえて『命のリズム』をとりもどすセラピーをスタート。現在は五感セラピー®協会認定セラピストとして自分も周りも幸せにする生き方を実践中。ストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　自由なわたしをとりもどす　心と体・生き方の軸を育てるセラピー　　2026年1月再開予定🌿
04Jan
- 新年の目標は人生の目標【五感セラピー】【セラピストの日常】
  【新年の目標】新年の目標を、ずっと胸の奥で転がしていました💐『命が、安心して戻れる場所をつくりたい』誰かをムリに変えようとするよりも、女性のしなやかな強さが育っていくその過程を根気強く見守って、日々あたたかさを感じたい🌱闘わずに、ほどけていくこと。力を抜いて、委ねていくこと。それがとても優しくて、同時にとても怖いということを身をもって感じてきたから。だからこそ、まずは私自身が日々、自然体でいられるように🫶🏻五感を磨きながら安心して生き抜くための軸を太く育てられるように🌱背伸びせず、強がらず、力を抜いたテンポで生きていきたいな🌸2026年もよろしくお願いします🎠✨️*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*🌸どんなわたしも、好きになる🌸　心と体・生き方をととのえる　五感ストレスケアサロン🕊️✨️　五感セラピーⓇ協会　認定セラピストちか*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*＊🔽自然体のわたしが心地良い『ぶりっ子と言われて傷付いたあなたへ【五感セラピー】【ストレスケア】』【🗣️ルッキズムについて　　　　ちょいと物申す🫦】 View this post on Instagram 「ぶりっ…ameblo.jp◇プロフィール略歴上入來ちか1988年生まれ　愛知県育ちエステティシャンとして600人セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう自覚のない「たたかう女子」だったが、30歳でステージ4の悪性リンパ腫を患ったことをきっかけに生き方そのものを見つめ直す。その後、不妊治療を経て子宮を摘出。世間や誰かの「ふつう」にとらわれず自分らしく自由に生きることの大切さを実感し、ストレス不調を繰り返す女性が心と体・生き方をととのえて『命のリズム』をとりもどすセラピーをスタート。現在は五感セラピー®協会認定セラピストとして自分も周りも幸せにする生き方を実践中。🔽もっと詳しく『【自己紹介】命を繋ぐセラピストです』【自己紹介】自分らしく輝きたい女性のストレスケアセラピストです🌿　上入來　ちか「まだ大丈夫、もっと頑張れる。」「ぜんぶ完璧にこなさないと…」「私がな…ameblo.jpストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　自由なわたしをとりもどす　心と体・生き方の軸を育てるセラピー　　2026年1月再開予定🌿
02Jan
- 【体験募集】自由なわたしが花ひらく心と体の再生＊五感セラピー®
  “reborn”🎀自由な私が花ひらく心と体の再生＊五感セラピー®「頑張るわたしに価値がある」そう信じてここまでたたかってきたあなたへ💌＊あなたは、こんなお悩みを感じたことはありませんか？✅緊張しやすくリラックスが苦手✅心も体も疲れているのに　元気なフリをしてしまう✅️家庭も仕事も人間関係も　いつも私がお世話役✅️原因はストレスですねと　言われたことがある✅不安やイライラを感じて　感情の波に振り回されている・・・もし一つでも当てはまったなら、あなたは怠けているわけでも弱いわけでもありません。ただずっと我慢を重ねて、“戦うモード”で生きてきただけなんです。「私が何とかしなくちゃ」と何もかも一人で抱え込んだり、「まだ大丈夫。もっと頑張れる」と涙を見せずに走りつづけたり、「期待に応えなきゃ」と自分の気持ちにフタをして、迷惑をかけないように明るく元気にふる舞うこともあるかもしれませんよね。たたかう女性に起きていることじつは心身に不調を抱えながらも踏ん張ってきた女性ほど、繊細で気遣い上手なやさしい人が多いのです🌷▫️空気の変化🫧▫️人の表情👀▫️ちいさな違和感🤏周りの違和感には敏感なのに、いつの間にか自分の「快」や「不快」を感じる力が鈍くなっている。そのまま気づかずに過ごしていると、体はずっと緊張したまま呼吸は浅くなり、自律神経が乱れて、命のリズムが崩れていく…。そしてついには、からだが『病気』という形で体がSOSのサインを出すのです。　そんな我慢ばかりのたたかう生き方を卒業してゆるんで自由なわたしをとり戻すには、いま流行りの健康法やみんなに幅広く役立つ知識、コリをほぐすだけのマッサージよりも、『五感が整うストレスケア』で安心してゆるむ感覚を育てること＾＾偏った五感のバランスを整えていくと、ムリに我慢を続けなくても自然と本来の生きるリズムを思い出すのですよね🌷どうして五感なの？現代は情報にあふれ、私たちは「視覚」と「聴覚」を酷使して過ごしています。なかでも視覚は、情報の約80％を占めると言われるほど。この偏りが脳疲労を起こし、心と体の不調につながります。セラピーでは、👀視覚👂️聴覚👃嗅覚✋️触覚👅味覚五感すべてを丁寧にケアしながら、特に生命力と深くつながる「触覚」に心地よい刺激を与えることで、「どんな私でも大丈夫」と感じられる安心感の軸を育てていきます🌱Before:たたかう私 / After:自然体で自由な私・不安やイライラに振り回される毎日　→感情や体の変化を、　　否定せず受け取れるようになる・不調をくり返し、さまざまな　健康法を試してきた　→自律神経が整い、心と体のゆらぎを　　自分で対処できるようになる・眠りが浅く疲れが取れない　→心地よいリズムで眠れるようになる・休むことが怖く、疲れが取れなかった　→休むことへの罪悪感が減り、　　穏やかに過ごせる時間が増える・自分を後回しにし過ぎて、　やりたいことが分からない　→本来の自分の望みに気付けるようになる・可愛さや柔らかさを閉じ込めていた　→自分らしい柔らかさを　　自然に表現できるようになる　　そしていつの間にか、「選ばれる私」から「私が選ぶ人生」へ✨️今までの我慢を手放して心と体の緊張を芯からゆるめて、ほどいて、あなたの魅力が花ひらく瞬間を一緒に味わってみませんか？🌸こんな方におすすめです・自分を後回しにして　誰かや何かのために頑張っている・不安やイライラ、　くり返す不調に振り回されている・がん・不安症・離婚・不妊・喪失など、　命と向き合う体験をしてきた・弱音を吐くのが苦手で、人に頼れない・安心してゆるむ感覚が分からない・自分が何者なのかわからない　もう、闘う生き方を終わらせたいひとりじゃないから大丈夫♡体に不調が出てはじめて、「無理をしていたな」と気づくことって、ありますよね。無理をしてしまう背景には、五感のバランスの崩れだけでなく長い間続けてきた我慢のクセや、心の奥の深い傷、思考のクセが影響していることがほとんどです。私自身も体の不調をきっかけに本気で心と向き合うことになり、気づけばやみくもに情報を集めなくても、自然体の私のままで日々の小さな幸せを感じられるようになりました♡体験セラピーの流れ（お着替えを含めて約2時間半）1. 五輪分析・経絡測定色塗りと自律神経のバランスを確認して、その日の心と体の状態に合わせた五感レシピを作ります。2. オイルセラピー五感レシピに沿って、オイルでケアを行います。体の緊張をゆるめ、自律神経を整えながら安心してゆるむ感覚を育てます。3. アフターカウンセリング施術後の状態を確認し、セルフケアのアドバイスと必要に応じて継続コースのご案内を行います。◇場所・料金名古屋市中区金山レンタルサロンRoccaさま『アクセス』🌸女性専用・完全予約制🌸【営業日】不定休9:00〜18:00(最終受付15:00)【住所】〒460-0022愛知県名古屋市中区金山1‐11‐10金山…ameblo.jp◇体験セラピー１回特別価格13,000円(税込)※お支払い方法は現金のみ通常価格18,000円(税込)◇お申し込み方法公式LINEにご登録の上、「体験セラピー希望」とメッセージをください＾＾↓ 3秒で登録完了♪＜公式ラインへのリンクを追加＞お友だち追加をクリックするか@196eypxuを検索してくださいね。24時間以内に返信させていただきます。🌸迷っているあなたへ🌸これまであなたは人生の荒波を越えて、本当に頑張ってきましたね💐ずっと頑張ってきたあなただからこそ、これからは五感を整えながら心と体の疲れを芯から癒して、優しさを自分のためにかけてみませんか？心と体を、ふわっとゆるめて、あなた本来の魅力が溢れますように🌸まずは隠れがまんタイプ診断を受け取ってくださいね🩷↓◇プロフィール略歴　1988年生まれ　愛知県育ち　エステティシャンとして600人　セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。　学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう　自覚のない「頑張り屋さん」だったが、　30歳でステージ4のがんを患ったことをきっかけに　生き方そのものを見つめ直す。　その後、不妊治療を経験し、子宮を摘出。　心と体が健やかで元気だからこそ　自分らしく自由に生きられることを実感し、　原因が分からない心身の不調に　悩む女性をサポートするため、　本格的にセラピストとしての活動をスタート。　　現在は　五感セラピー®協会認定セラピストとして　　自分も人もを幸せにする生き方を実践中。お申し込みはこちら・セラピストちかの自己紹介・店内の様子＆施術の流れ・どんなお悩みに特化してるの？・よくあるご質問
31Dec
- 今を生きるって、こういうこと♡【五感セラピー】【ストレスケア】【名古屋】
  【わたしの今年の漢字は“今”】＼スピリチュアルじゃないよ（長文です）／心と体のために五感を整えて、はっきりと分かったことがある。私は💠感性が豊かな人💠本能で生きている人💠自分を幸せにする選択ができる人そんな人たちと過ごす時間がとても心地良く、相性が良いのだ🤭🪄心の奥で「なんとなく違う」とモヤモヤしながら本音を押さえているような場所や、「合わせなきゃいけない空気」が漂って自由を制限される場所では、体が先に緊張して教えてくれる。本能が違和感として教えてくれる👀逆に、☀心地よさも☀あたたかさもずっと感じていたいと思えるような清らかな空気感も🫧外の世界に探しに行かなくても、気づけば全部、“今ここ”にあった🌱「今を生きる」ってね、頭では分かっていたけれど、過去や未来に引っ張られてなかなか体感に落とせなかったの🙃　でも、今年は生きるために子宮摘出を決めてから、ドロドロのマグマ🌋みたいな感情ととことん向き合って。手放して、てばなして、また、手放して👐気づけば、そこに残ったのは――ゆらぎながらも、自由な私を諦めたくない、【愛そのものとしての私】だった💐『今を生きる』って、命のゆらぎを味わいながら、【わたしを生きる】こと🌳＊そして、今を生きながら出会えた人との繋がりは、あたたかくて、優しくて、まるで温泉に浸かっているみたいに、私の心と体の傷を穏やかに癒してくれました🥹🍵✨怖くても、感覚に素直に生きる人ほど、オリジナルの魅力を放って自然に輝いているのよね💎ーー私はもう、我慢しない。楽しいことがしたいのだ。輝く女性の笑顔が見たい。それが私の幸せで、きっと一生をかけて守りたい愛なのさ💐ーー2025年は見守ってくださった皆さんのおかげで、のびのび、すくすく私のリズムを取り戻すことができました💖ありがとうございました🙂‍↕️✨／来年も飾らないわたしを自由に表現しながら、自分も周りも幸せに🫶✨️✨️＼皆さんよいお年をお迎えくださいね🩷＊🔽『大切にしたい人との繋がり方【五感セラピスト®の日常】』【大切にしたい人との繋がり方】🔽心が揺れていた時に感謝したこと『一人じゃないって気付けたら最強だったこと【五感セラピスト®の日常】』自分らしく輝…ameblo.jp◇プロフィール略歴上入來ちか1988年生まれ　愛知県育ちエステティシャンとして600人セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう自覚のない「頑張り屋さん」だったが、30歳でステージ4の悪性リンパ腫を患ったことをきっかけに生き方そのものを見つめ直す。その後、不妊治療を経て子宮を摘出。世間や誰かの「ふつう」にとらわれず自分らしく自由に生きることの大切さを実感し、ストレス不調を繰り返す女性が心と体・生き方をととのえて『命のリズム』をとりもどすセラピーをスタート。現在は五感セラピー®協会認定セラピストとして自分も周りも幸せにする生き方を実践中。🔽もっと詳しく『【自己紹介】命を繋ぐセラピストです』【自己紹介】自分らしく輝きたい女性のストレスケアセラピストです🌿　上入來　ちか「まだ大丈夫、もっと頑張れる。」「ぜんぶ完璧にこなさないと…」「私がな…ameblo.jpストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　心と体・生き方を整えてる　五感ストレスケアセラピー2026年1月再開予定🌿
25Dec
- ぶりっ子と言われて傷付いたあなたへ【五感セラピー】【名古屋】
  【🗣️ルッキズムについて　　　　ちょいと物申す🫦】「ぶりっ子」「太りすぎ」「痩せすぎ」そんな言葉に傷ついて私の中の“可愛い”は長いあいだ、封印されてきた🫣💠女性はこうあるべき💠可愛さを出すと嫌われる💠女性らしさを出すと舐められるそんな思い込みを抱えている人は今日、ここで一緒にさよならしよう👋✨＊むかしはかっこいい女性に憧れたこともあったけど本当の私はずっと、小さくてふわふわしたものやキラキラ光る綺麗なものが大好きなふつうの女の子だった🙋🏻‍♀️🌷今はね、「かっこよく見せよう」と力が入っている人よりも感覚に素直に人生を楽しんでいる人のほうが、しなやかな強さがあるかっこいい人だなって思うんだ💖---そして周りの人が教えてくれた【💃私の可愛いところ👀】・感情がダダ漏れなところ・おもしろいところ・想像力が豊かなところ・天然で無邪気なところ・よく笑うところ・前向きなところ・楽しいと踊っちゃうところ・「好き」が溢れてるところ・見た目とギャップがあるところ・頑張り屋さんなところ・不器用なところ可愛いって作り物じゃなくて、ありのままってことなんだなぁ…🌷＊人間も🚶動物も🦄自然も🌳性別や年齢に関係なく自分を楽しんでいる人はみんな可愛い。今、楽しめていなかったとしても可愛くなりたいってチャレンジしている姿だってちゃんと可愛い。痩せていても太っていても髪が多くても少なくても肌や瞳の色が違ってもみんな違ってみんないい。---病と闘いながら命の揺らぎを感じている瞬間も一生懸命生きてる姿はそれだけで可愛くて、愛おしい。--＊大切なわたしの可愛いはわたしが守る。もし殻を破りたくなったら、私がいるよ🫶🏻／世間の普通にとらわれない「わたしのリズム」で生きていこう👸💖＼。⁺ ˖˚ ◌ ⑅ ˚₊ ◌ ⁺⑅ ˚ ◌”◌ ⁺ ˖˚ ◌ ⑅▷タイプ別のセルフケア方法がわかる『隠れがまんタイプ診断』🌱LINE登録でプレゼント中です🎀@chika.irodoriプロフィール欄からどうぞ受け取ってくださいね🫶🏻*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*🌸どんなわたしも、好きになる🌸　心と体・生き方をととのえる　五感ストレスケアサロン🕊️✨️　五感セラピーⓇ協会　認定セラピストちか*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*＊🔽過去や未来じゃない、「今」とは『今を生きるって、こういうこと♡【五感セラピー】【ストレスケア】』【わたしの今年の漢字は“今”】 View this post on Instagram ＼スピリチュアルじゃない…ameblo.jp◇プロフィール略歴上入來ちか1988年生まれ　愛知県育ちエステティシャンとして600人セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう自覚のない「たたかう女子」だったが、30歳でステージ4の悪性リンパ腫を患ったことをきっかけに生き方そのものを見つめ直す。その後、不妊治療を経て子宮を摘出。世間や誰かの「ふつう」にとらわれず自分らしく自由に生きることの大切さを実感し、ストレス不調を繰り返す女性が心と体・生き方をととのえて『命のリズム』をとりもどすセラピーをスタート。現在は五感セラピー®協会認定セラピストとして自分も周りも幸せにする生き方を実践中。🔽もっと詳しく『【自己紹介】命を繋ぐセラピストです』【自己紹介】自分らしく輝きたい女性のストレスケアセラピストです🌿　上入來　ちか「まだ大丈夫、もっと頑張れる。」「ぜんぶ完璧にこなさないと…」「私がな…ameblo.jpストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　輝くわたしをとりもどす　心と体・生き方の軸を育てるセラピー　　2026年1月再開予定🌿
18Nov
- 【なぜ「ストレス不調」に特化しているの？】五感セラピー
  今まで私が出会ってきたお客さまや自分のことを振り返ると、仕事や家事、子育て、人付き合いの中でいつも自分より相手を優先してきた人。心や体に違和感があっても、「まだ大丈夫」「私が頑張れば」と限界まで我慢して動き続けてしまう人。弱音を吐くのが苦手で人に甘えるよりも自分で何とかしようとひとりで頑張ってきた人。そんな責任感が強くて優しくて真面目な頑張り屋さんほど、原因のわからない不調、いわゆるストレス不調をくり返して、終わらない自分探しを続けていることに気付きました🍀ちゃんと笑えるし、周りから見ると元気に見られることも多い。でもじつは、体はいつも疲れていて、肩や首に無意識に力が入っている🥺相手の気持ちの変化や空気感に敏感だからこそ、緊張した状態が当たり前になって心と体のバランスを崩してしまうのですよね。これは、過去の私自身もそうでした。肩こりや腰痛、不安感。食べすぎてしまったり、逆に食べられなくなったり。全身がだるくて、疲れが抜けない日々。「原因はストレスですね。　休んでください」そう言われても——休み方が分からずに我慢を続けて、心も体もボロボロな状態でした。それも無理はありません。ずっと緊張して走り続けてきた体は、「安心してゆるむ感覚」を知らないからなんです😌温泉や旅行、マッサージで一時的に楽になっても、体はまた元の緊張に戻ろうとします。／心は安心したいのに、体が安心することを怖がっているんです🥺＼私が大切にしているストレスケアは、無理に心や体を整えることはしません。日常の中で「どんな自分でも大丈夫」と思える自分になるための安心の軸を育てるサポートです🌱「元気になりたい」「自分の人生を生きたい」そう思うのは、生きているととても自然なことですよね🍀でも今まで優しさを自分よりも人のために使ってきた人は、前と同じようにがむしゃらに頑張っていた頃のわたしに戻ることだけが、ゴールではありません🪄大切にしたいのは、頑張り続けなくても安心して幸せを感じられる私になること。イライラしたりクヨクヨしたり、生きていれば良い時もあればそうじゃない時もありますよね。ストレス不調や感情の波に振り回されやすい人こそ、五感をととのえて本来の感覚を取りもどすと自律神経も整えながらひとりで全てを抱え込まずに心も体も軽やかなままで、本来の自分を発揮できるようになるのです🕊️✨️こころとからだのゆらぎや変化の過程を体感してきた私だからこそ、この先どんな環境でどんな未来が待っていても自分の五感を整えて自然体で生きていくことが心も体も元気になる近道だと感じています🍀✨️今までどこに行っても変わらなかった方やそろそろ体だけじゃなくて自分を丸ごと愛したいと気づいている、感覚が鋭いあなたへ🫶🏻安心してお任せくださいね＾＾◇プロフィール略歴上入來ちか1988年生まれ　愛知県育ちエステティシャンとして600人セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう自覚のない「頑張り屋さん」だったが、30歳でステージ4のがんを患ったことをきっかけに生き方そのものを見つめ直す。　その後、不妊治療を経験し、子宮を摘出。心と体が健やかで元気だからこそ自分らしく幸せに生きられることを実感し、原因が分からない心身の不調に悩む女性をサポートするため、本格的にセラピストとしての活動をスタート。現在五感セラピー協会認定セラピストとして自分も人も幸せにする生き方を実践中。その他ご質問があればお気軽にお問い合わせください♪🔽＜公式ラインへのリンクを追加＞お友だち追加をクリックするか@196eypxuを検索してくださいね。ストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　心と体・生き方を整える　五感ストレスケアセラピー🌿
22Oct
- 病気になる前から生きづらさを感じてなかった？【五感セラピー】【ストレスケア】
  【病気になる前から生きづらさを感じてなかった？】この言葉に出会ったとき、今まで頑張ってきた理由が、やっと分かった気がしたの。「怒っちゃダメ」「泣いちゃダメ」「迷惑かけちゃダメ」小さい頃から“いい子”でいることが当たり前で、気づけば感情を抑え込むのがクセになっていた🫧「嫌われたくない」「認められたい」その想いの中で、いつもどこか緊張して過ごしてきた🫧こころはいつも戦っていたのに、誰にも疲れを見せられなくて。気を張って、ムリして笑って、「大丈夫」って言い聞かせるほど、からだが芯から冷えていった🫧本当はもう、“頑張れないよ”って言いたかっただけなのに、ね。🔽悪性リンパ腫の治療後、一生懸命でした『約半年間の抗がん剤治療の後チャレンジしたこと』退院後の私は焦っていました。少しの坂道を登るだけで息切れするし、ベッドメイキングをしようにも掛け布団が重くてできなかったんです…！何より、大好きなご飯(…ameblo.jpその声をずっと無視していたから、体がかわりにSOSを出してくれたみたい🌱「もっと元気になりたい」「もっと良くなりたい」そう願うたびに、今の自分を否定しては、“こころ”も“からだ”も泣いていた😢🔽報われない毎日に胸が張り裂けそうだった『不妊治療と心の変化』化学療法前／命と未来の間で揺れた選択がん治療を始めるとき、医師から「化学療法によって妊孕性にダメージがある」と説明を受けました。簡単に言うと、強い抗がん…ameblo.jpありのままの自分を愛せないこと、それがどれだけ心と体を苦しめていたか。肩こりも、頭痛も、不眠も、原因不明の体のつらさも、全部“懸命に生き抜いてきた証”だった。／　だからね、　もう戦う生き方はやめて、　本来の自分を取り戻そう✨️✨️＼病気や不調は、敵なんかじゃない。「今まで本当にがんばってきたね」「生きてるだけで、あなたは尊いよ」そう教えてくれる、命のやさしいメッセージ💌愛されなかった痛みは、心だけでなく、体にも刻まれる。でも、愛を学び直すことは今からでも始められること❤️‍🩹五感で感じて、心と体をゆるめて、ただ「自然な私」に還るだけ🌷いまの私は自分らしい人生をあきらめないことが最大の愛だと感じています💖／さぁ、特大の愛を広げるよ🧚🏻‍♀️🩷❤️💜＼＊🔽人生は冒険みたい🍀『思い通りにいかない日が私を育ててくれる【五感セラピスト®の日常】』【…そう来たか！私の人生ますます面白い！】🔽あたたかさに触れて元気を取り戻した私🌷『一人じゃないって気付けたら最強だったこと【五感セラピスト®の日常】』自…ameblo.jp◇プロフィール略歴上入來ちか1988年生まれ　愛知県育ちエステティシャンとして600人セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう自覚のない「頑張り屋さん」だったが、30歳でステージ4の悪性リンパ腫を患ったことをきっかけに生き方そのものを見つめ直す。その後、不妊治療を経て子宮を摘出。世間や誰かの「ふつう」にとらわれず、自分らしく素直に生きることの大切さを実感し、頑張りすぎて燃え尽きてしまった女性たちがもう一度「自分の光」を取り戻せるよう、心と体、生き方の軸を育てるセラピストとしてスタート。現在は五感セラピー®協会認定セラピストとして自分も周りも幸せにする生き方を実践中。🔽もっと詳しく『【自己紹介】命を繋ぐセラピストです』【自己紹介】自分らしく輝きたい女性のストレスケアセラピストです🌿　上入來　ちか「まだ大丈夫、もっと頑張れる。」「ぜんぶ完璧にこなさないと…」「私がな…ameblo.jpストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　ただの癒しじゃ終わらない　心と体・生き方をととのえて　自由な私に出会うセラピー2026年1月再開予定🌿
20Oct
- 真面目と言われてモヤっとする人へ♡最高にポップな生き方【五感セラピー】【ストレスケア】
  【真面目でよかったー♡最高にポップな生き方】🔽山あり谷ありどちらも大事🍀『思い通りにいかない日が私を育ててくれる【五感セラピスト®の日常】』【…そう来たか！私の人生ますます面白い！】🔽あたたかさに触れて元気を取り戻した私🌷『一人じゃないって気付けたら最強だったこと【五感セラピスト®の日常】』自…ameblo.jpむかしの私はね、「ちかちゃんって本当に真面目よね〜」と言われるとなんだか「つまらない人」って言われた気がして、ちょっとモヤッとしていたの💭でも今はね、“真面目に生てきた私”ってめちゃくちゃかっこいいじゃん♪って密かに思っています🌸命のこと、人生のこと、愛のこと。生きていれば、壁にぶつかることもあるし、思い通りにいかないことも、たくさんあるよね。でもね、そのたびに——「どれだけ現実受け入れて、何を手放してきたか」が、優しさと人生の器を、大きく、深くしてくれたと思うのですよ💖（コジコジのゆるさがいいよね〜🌷）時には、逃げることも必要だけど、大切な人やものを失った時の苦しみとか、からだの痛みとか…どうにもできないこともあるじゃないですか🥲でもね、そんな時こそ、心の揺らぎも、怖さも、痛みも、ちゃんと感じてきた時間が、私の中で“宝物”になっているんです💎悩むことだって、真剣に生きている証拠◎だから今は、“真面目＝堅苦しい”じゃなくて、“真面目＝命（愛）に本気”自分自身と向き合う強さだって思っています💐（手術当日の朝におどる私🕺🏻♪）もし今度どこかで、「あなたって真面目だよね〜（ニヤニヤ）」って言われたら、笑ってこう返したい。「私はまじめを楽しんでるよ」「あなたは命を適当に扱ってるの？」って✨️✨️✨️✨️✨️他人の枠の中で生きる“真面目”じゃなくて、自分の心に正直な“まじめちゃん”🎈今日も、遊び心全開で。まじめに、ふざけながら生きていこう💗まじめって、最高にポップな生き方だもんね🙌🏻✨＊🔽肩の力をぬいて自然体が心地良い🍀『大切にしたい人との繋がり方【五感セラピスト®の日常】』【大切にしたい人との繋がり方】🔽心が揺れていた時に感謝したこと『一人じゃないって気付けたら最強だったこと【五感セラピスト®の日常】』自分らしく輝きたい女性…ameblo.jp◇プロフィール略歴上入來ちか1988年生まれ　愛知県育ちエステティシャンとして600人セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう自覚のない「頑張り屋さん」だったが、30歳でステージ4の悪性リンパ腫を患ったことをきっかけに生き方そのものを見つめ直す。世間や誰かの「ふつう」にとらわれず、自分らしく素直に生きることの大切さを実感し、頑張りすぎて燃え尽きてしまった女性たちがもう一度「自分の光」を取り戻せるよう、心と体に寄り添うセラピストとしてスタート。現在、自分にやさしい生き方を実践中。🔽もっと詳しく『【自己紹介】命を繋ぐセラピストです』【自己紹介】自分らしく輝きたい女性のストレスケアセラピストです🌿　上入來　ちか「まだ大丈夫、もっと頑張れる。」「ぜんぶ完璧にこなさないと…」「私がな…ameblo.jpストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　ストレスケア＆疲労回復セラピー　カウンセリング／体質チェックお休み中です🌿
02Oct
- 大切にしたい人との繋がり方【五感セラピスト®の日常】
  【大切にしたい人との繋がり方】🔽心が揺れていた時に感謝したこと『一人じゃないって気付けたら最強だったこと【五感セラピスト®の日常】』自分らしく輝きたい女性のためのストレスケアセラピスト上入來ちかです🌿＊＊＊気がつけば、前回のお知らせからあっという間に3ヶ月が経っていました🌸🔽『【大切…ameblo.jp✨一緒にいると元気がわいてきて、「もっと頑張れる！」と思えるような、そんな不思議なパワーを持っている人っていますよね☺️私も昔、毎週のように✨夢✨を語り合っていた友人がいて、その存在にたくさん力をもらっていました🙌🏻でもね、時が経つにつれて少しずつ違和感が増えて、「前みたいに気楽に話せないなぁ」と思うことがあったんです🤔気づいたら、相手の顔色をうかがいながら緊張して言葉を選んでいる自分がいて…“あれれ？これじゃ私らしくないぞ”って。――そんな経験、あなたにもありませんか？大切にしたい人だからこそ、ふと距離を感じると胸がチクっとしたり、「もしかして私、何かしちゃったかな？」なんて悲しくなることもありますよね🥲あれから月日は流れて…体を壊した今だからこそ分かるのは、人にはそれぞれ”命のリズム”があって、時間の使い方も、歩くペースもちがうということ。元気いっぱい動ける時もあれば、そうじゃない時もある🌱誰にだって、心が揺らいで　思うようにいかない時があるんですよね。🔽予想外のことが起きた時に私が思うこと『思い通りにいかない日が私を育ててくれる【五感セラピスト®の日常】』【…そう来たか！私の人生ますます面白い！】🔽あたたかさに触れて元気を取り戻した私🌷『一人じゃないって気付けたら最強だったこと【五感セラピスト®の日常】』自…ameblo.jpだからこそ――🎶“楽しい時だけ”そばにいる人よりも、調子が悪いときや落ち込んでいるときに「がんばらなくていいよ」ってそっと寄り添ってくれる人を大切にしたい。そんな優しい人の笑顔って輝いているから、私もずっと守っていきたいなと思うのです＾⁠＾⁠たとえばね、木漏れ日のように。強い日差しのときは木陰をくれて、風が通る日は光を分け合って🌈自分の色や形が変わってエネルギーを注ぐ方向が変わっても、変わらず見守ってくれるような存在って本当にありがたいなぁと思います🌳嫌われないように無理をしたり、自分を偽って好かれようとしなくていい◎大切なのは、その人といる時に大好きな自分でいられるか🎀肩の力をふわっと抜いて飾らない私で、何気ないことを笑い合える関係🌱それが私にとっての宝物で、これからも大切にしていきたい人とのつながり方です🫶先日、無事に退院できました✨️ハッピーバースデー大好きなわたし＾＾♡＊🔽今日も命と向き合っています『【大切なおしらせ】命とわたし。これからのこと』自分らしく輝きたい女性のためのストレスケアセラピスト上入來ちかです🌿＊＊＊【大切なお知らせ】いつもサロンにお越しいただき、ありがとうご…ameblo.jp◇プロフィール略歴上入來ちか1988年生まれ　愛知県育ちエステティシャンとして600人セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう自覚のない「頑張り屋さん」だったが、30歳でステージ4の悪性リンパ腫を患ったことをきっかけに生き方そのものを見つめ直す。その後不妊治療を経て、子宮を摘出。世間や誰かの「ふつう」にとらわれず、自分らしく素直に生きることの大切さを実感し、頑張りすぎて燃え尽きてしまった女性たちがもう一度「自分の光」を取り戻せるよう、心と体に寄り添うセラピストとしてスタート。現在は五感セラピー®協会認定セラピストとして自分も周りも幸せにする生き方を実践中。🔽もっと詳しく『【自己紹介】命を繋ぐセラピストです』【自己紹介】自分らしく輝きたい女性のストレスケアセラピストです🌿　上入來　ちか「まだ大丈夫、もっと頑張れる。」「ぜんぶ完璧にこなさないと…」「私がな…ameblo.jpストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　ただの癒しじゃ終わらない　心と体・生き方をととのえて　自由なわたしに出会うセラピー
15Aug
- 思い通りにいかない日が私を育ててくれる【五感セラピスト®の日常】
  【…そう来たか！私の人生ますます面白い！】🔽あたたかさに触れて元気を取り戻した私🌷『一人じゃないって気付けたら最強だったこと【五感セラピスト®の日常】』自分らしく輝きたい女性のためのストレスケアセラピスト上入來ちかです🌿＊＊＊気がつけば、前回のお知らせからあっという間に3ヶ月が経っていました🌸🔽『【大切…ameblo.jp人生って、あっと驚くことばかり。思い通りにならないことも、もちろんある。でもそんなとき私は不思議と思うのです。「今度はどんな展開が待っているんだろう」って⁠＾⁠＾⁠まるで物語の続きをわくわく待つように🌸私だから体験できること。私だから感じられること。そして――この経験のあとに、どんな私に出会えるのだろう。細胞の一つひとつが小さく震えて、「今を生きたい」とささやいてくる。その感覚が、たまらなく愛おしいのです🫶🏻「人生は死ぬまでの暇つぶし」と言うのなら、好きなことを楽しむことに遠慮なんかいらないよね。私は私のままでただ命と向き合ってます🌷ぶわぁっと溢れている想いは全部わたしの宝物💎何があっても大丈夫、私が私の味方だよ＾⁠＾⁠(特大のハグ🫶🏻！！！！！)＊🔽変わらない想い🏵️『絶対に手放したくない執着がある【セラピストの日常】』こんにちはストレスケアセラピストの上入來ちかです＊私ごとですが、7月から受講している五感セラピー®️の講座が中級に突入しました＾＾🔽決意表…ameblo.jp◇プロフィール略歴上入來ちか1988年生まれ　愛知県育ちエステティシャンとして600人セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう自覚のない「頑張り屋さん」だったが、30歳でステージ4の悪性リンパ腫を患ったことをきっかけに生き方そのものを見つめ直す。世間や誰かの「ふつう」にとらわれず自分らしく生きていくことの大切さを実感し、誰かや何かのために力を尽くしてきた女性をサポートするために、本格的にセラピストとしての活動をスタート。現在子宮がんの治療をしながら自分に優しい生き方を実践中。🔽もっと詳しく『【自己紹介】命を繋ぐセラピストです』【自己紹介】自分らしく輝きたい女性のストレスケアセラピストです🌿　上入來　ちか「まだ大丈夫、もっと頑張れる。」「ぜんぶ完璧にこなさないと…」「私がな…ameblo.jpストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　ただの癒しじゃ終わらない　心と体・生き方をととのえて　　自由なわたしに出会うセラピー
03Aug
- 一人じゃないって気付けたら最強だったこと【五感セラピスト®の日常】
  ストレス不調に悩むたたかう女性のためのセラピスト　ちかです🌿＊＊＊気がつけば、前回のお知らせからあっという間に3ヶ月が経っていました🌸🔽『【大切なおしらせ】命とわたし。これからのこと』自分らしく輝きたい女性のためのストレスケアセラピスト上入來ちかです🌿＊＊＊【大切なお知らせ】いつもサロンにお越しいただき、ありがとうご…ameblo.jpその間そっと見守ってくださった皆さま、そしてあたたかいメッセージを届けてくださった皆さま…いただいたメッセージを何度も読み返しては、感謝のきもちで胸がいっぱいです🥲✨本当に本当に、ありがとうございました✨✨　検査の結果、初期のがんが見つかりました❤️‍🩹いまはね、このタイミングで見つかって本当によかったなぁ…と、ほっとしています🍀(わたしのエネルギー✾)じつは今回、最初の検診を受けてから自分でも驚くほど心が揺れた時期がありました🪻転院までに検査を繰り返したりいろいろと…治療方針が決まるまでに、なんと約5ヶ月もかかったんですよね🫣目標に向かって進んでいくことが好きな私にとって、「先が見えない時間」「立ち止まる時間」は、今回、思った以上に孤独を感じる時間でした。――何もできない時間が、　　　　ただ流れていく――そんな中で、過去のことを思い出しては涙が出て、未来のことを考えてはまた不安になる。…大切な想いが溢れてくる🌷悪性リンパ腫や不妊の治療に取り組んでいた時の「漠然とした不安」ともう一度向き合いながら、今生きている奇跡を噛み締めていたんです。…だって、それだけ真剣に命を繋いできたんだもん🎀　時には落ち込む時間だって必要なんですよね🪽(心がほどけた幸せな瞬間🫶)そんな不安定な日々の中で私を支えてくれたのは、家族や仲間たちのカラフルであたたかいたくさんの愛の存在でした❤️🧡💛🩵💚💙💜「今こんなことを感じてるの」って伝えたときに、そっと寄り添って側に居てくれて。「弱音を吐いていいんだよ」って背中を撫でてくれて。でこぼこで揺れるわたしをまるごと抱きしめてくれて🫶🏻ああ、私って本当はずっとたくさんの愛に包まれていたんだなぁ…ってぽかぽかしてエネルギーが湧いてきたんです💓💓「ほらね、大丈夫だよ」ってひとりぼっちだと悩んでいたあの頃の私に教えてあげたいくらい☺️／みんなの笑顔が大好きだよ♡＼これからわたしは、8月と9月に手術を受けます。（根治の為に子宮を摘出するよ❤️‍🩹）生きていくために必要な治療だから、痛いのも、怖いのも、覚悟してるつもり！…それでもやっぱり私はビビりで泣き虫だから、怖いものは怖いし、涙も出ちゃうよね😭だけど、そんな自分に寄り添いながら、「ちゃんと未来に向かって歩いてる✨️」この感覚と共に日々の幸せを全身で感じていくんだ🩷　何があっても大丈夫。私がそばにいるからね！＊◇プロフィール略歴上入來ちか1988年生まれ　愛知県育ちエステティシャンとして600人セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう自覚のない「頑張り屋さん」だったが、30歳でステージ4のがんを患ったことをきっかけに生き方そのものを見つめ直す。世間や誰かの「ふつう」にとらわれず自分らしく生きていくことの尊さを実感し、誰かや何かのために力を尽くしてきた女性をサポートするために、本格的にセラピストとしての活動をスタート。現在子宮がんの治療をしながら自分に優しい生き方を実践中🌷ストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　ストレスケア＆疲労回復セラピー　カウンセリング／体質チェックお休み中です🌿
30Apr
- 【大切なおしらせ】命とわたし。これからのこと
  自分らしく輝きたい女性のためのストレスケアセラピスト上入來ちかです🌿＊＊＊【大切なお知らせ】いつもサロンにお越しいただき、ありがとうございます。突然のお知らせになりますが、5月からしばらくの間、サロンをお休みさせていただきます。…というのも、この春、がん検診で「要精密検査」の通知を受け取りまして…😳（私自身2度目のご縁、そろそろ卒業したいな〜）でも、どうかご安心くださいね。今は心を許せる家族や仲間たちと変わらない毎日を過ごしています＾⁠⁠＾⁠むしろ、こうして立ち止まるきっかけをもらえたことに、どこかほっとしている自分が居るんです。今回のことを通して改めて生きることについて深く考えさせられました。私にとって命とは“感じる”こと、“揺らぐ”こと、“愛する”こと。大きくて、あたたかくて、ちょっと不器用だけど、何よりも尊い人の生き方そのものなんです。痛みも、喜びも、迷いも、そのすべてを味わいながら、「わたし」の感覚を信じて今を生きる。そういうことなんだよな〜と、じんわり感じています🌼不器用なわたしだからこそ、揺れながら、こわがりながら。もがきながらこの命をまるごと抱きしめたいっっ！これまでアーユルヴェーダを通して心をほどき、共に歩んでくださった皆さまへ。心からの感謝を込めて――本当に、ありがとうございました🙂‍↕️これからは、日常の中でふと湧いてくる感情や五感で感じる小さな気づきを、ありのままに綴っていこうと思います。愛と感謝をこめて💐🔽人生のテーマはやっぱり愛かもしれない『絶対に手放したくない執着がある【セラピストの日常】』こんにちはストレスケアセラピストの上入來ちかです＊私ごとですが、7月から受講している五感セラピー®️の講座が中級に突入しました＾＾🔽決意表…ameblo.jp＊ストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　ストレスケア＆疲労回復セラピー　カウンセリング／体質チェックお休み中です🌿
07Jan
- サロンメニュー
  ただの癒しじゃ終わらない。心と体をゆるめて自然のリズムを取り戻そう🔽詳細はこちらへ『【体験メニュー】自然体で自由な私に出会うセラピー』🌸どんなわたしも、好きになる🌸【心と体、生き方をととのえて自由な私に出会うセラピー】「頑張るわたしに価値がある」そう信じてここまで闘ってきたあなたへ…ameblo.jpお客様の声・セラピーが終わると何も考えられなくなるくらい頭がぼんやりして体の力が抜けて、今までこんなに力が抜けることはなくて、初めての体験で驚きました。（40代女性）・眠れるようになって朝ご飯も少しずつ食べれるようになりました。このまま体力が戻るのを期待しています。（30代女性）・休んだら動けなくなる気がして怖かったけど、勇気を出して力を抜くことにチャレンジできました。今日はお母さん休みます宣言をして、自分を労る時間が持てるようになって嬉しいです（40代女性）・悩みの原因が分かり目から鱗だった！当たり前にやっていたことが本当はすごいことだったと気付かせてもらった。生涯現役で人生を楽しみたい。（60代女性）・痛みを感じたら休もうと思えるようになりました。前よりも力を抜いて動いています。（50代女性）♡お客様の変化♡お申込み・問い合わせは公式LINEに登録の上、「問い合わせ」とメッセージをください＾＾↓ 3秒で登録完了♪『アクセス』🌸女性専用・完全予約制🌸【営業日】毎週日・月曜日9:00〜18:00【住所】〒468-0066名古屋市天白区元八事5-89ヴィラ89 101号室レンタルサ…ameblo.jp
31Dec
- 本当の自分軸って？爆発的なイライラ期の正体に気付いて号泣！！【セラピストの日常】
  こんにちは人生を諦めたくない女性の専属セラピスト上入來ちかです＊今日は2024年最終日今年も1年間ありがとうございました＾＾この一年間を振り返ると、仕事でもプライベートでもたくさんの出会いや別れがありました。素敵な仲間との出会いが私の大切な本音に気付かせてくれて。・・・わたし、絶対的安心感を育むために大切なイライラ期を満喫中です👏✨子供みたいに「いやだ！」「きらいっ」「こわいー！」って泣いたり怒ったりしながら、押し込めていた『快』と『不快』の根っこと向き合っています。今までも自分の心や体と向き合っている『つもり』でいたけれど、先日このイライラ期の正体がじつはとんでもなく深く傷ついていた『女性らしさ』だったことに気付いて、ハッとしたんです。。。そう、私の怒りの正体は自分を大切にしてこなかったことへの怒り。前回は『絶対に人生を諦めたくない』執着について考えていました。🔽『絶対に手放したくない執着がある【セラピストの日常】』こんにちはストレスケアセラピストの上入來ちかです＊私ごとですが、7月から受講している五感セラピー®️の講座が中級に突入しました＾＾🔽決意表…ameblo.jp今までどんなに悲しくてもめげずに踏ん張ってきたのはどうしてなの？と自分に問いかけてみると、私はずっと「自分を愛することを諦めたくなかったんだ」と気付いたのです。以前は特別な誰かや何かになろうとして倒れるまで頑張っていたけれど、『誰に何を言われても私には私がいる。』今は内側から湧き上がるこの感覚こそが本当の『自分軸』なんだと感じています。本当の自分の願いに気付くって怖いけど、すっごくウキウキする＾＾これからは私が私の恋人をテーマに自分をもっともっと愛してあげたいな♡最後に、そんな私を後押ししてくれる曲♪Cheryl Lynn/Got To Be Real♪の一節を紹介します✨️✨️What you think ah!What you feel nowWhat you know ah!To be real!あなたが考えること今感じるものあなたが知っていることそれは本当のことに違いないわ!2025年【本当の自分を愛する生き方を始める】セカンドステージに突入するぞ🌱皆さんもよいお年をお迎えくださいね＾＾🔽自分の幸せも仲間の幸せも諦めない『私が幸せになるって決めた♡』🌷前回の記事はこちら『不妊治療と心の変化』ご覧いただきありがとうございます🌼カウンセラー、アーユルヴェーダセラピストのChikaです一人ひとりと向き合う時…ameblo.jp公式LINEにご登録いただいた方にタイプ別のセルフケア方法が分かる『隠れがまんタイプ診断』をプレゼント中🎁🔽3秒で登録完了♪自分のがまんタイプに合ったセルフケアを取り入れて今日から優しい生き方を始めませんか？♡◇プロフィール略歴上入來ちか1988年生まれ　愛知県育ちエステティシャンとして600人セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう自覚のない「頑張り屋さん」だったが、30歳でステージ4のがんを患ったことをきっかけに生き方そのものを見つめ直す。心と体が健やかで元気だからこそ自分らしく幸せに生きられることを実感し、原因が分からない心身の不調に悩む女性をサポートするため、本格的にセラピストとしての活動をスタート。自分に優しい生き方を実践中。ストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　ストレスケア＆体質改善セラピー　カウンセリング／体質チェックアーユルヴェーダを基にした自然療法で自律神経が整うストレスケアサロンです🌿
21Nov
- 絶対に手放したくない執着がある【セラピストの日常】
  こんにちはストレスケアセラピストの上入來ちかです＊私ごとですが、7月から受講している五感セラピー®️の講座が中級に突入しました＾＾🔽決意表明です🌈『【決意表明】五感セラピストの学びをスタートします【セラピストの日常】』心と体が浄化されて「生きててよかったー！」と全身で幸せを感じたアーユルヴェーダ治療体験から6カ月が経ちました＾＾♪🔽『【シャンティランカ・アーユルヴェ…ameblo.jp初級から共に受講しているお仲間の皆さんともzoomでお話会をしたり、お互いの変化を伝え合ったり＾＾それぞれが感じている不安や悲しみも共有しながら、時には言葉にできない想いを涙で表現しながら、真剣に自分自身と向き合う姿を見ていると。。命の尊さを感じて、私、改めて『強く生きていきたい』と心の底から感じたのです。(2019年入院中の病室で)私は大切な人との別れや今まで乗り越えてきたこと、諦めないといけなかった悲しい悔しい想いから、きっと生きることに人一倍執着していると思います。その中に「私は私の人生を楽しみたいんだ！全身で幸せを感じるんだ！」という強い想いがあって。誰に何を言われても私は私。私はわたしの人生をあきらめない！↑男の子顔負けの負けん気の強さは子供の頃からでした🕺🏻＊私はこれからも何度踏まれても刈り取られても絶対に諦めない、どんなに辛く苦しいことがあってもめげずに立ち向かっていくしなやかで粘り強い雑草のイメージで🌱✨自分を信じていろどり豊かな人生を楽しんでいきたいのです🌈今まで頭では分かっているのに体がイマイチ反応していなかった「寂しいよー」「怖いよー」という感情も、あたたかい仲間に見守られながら全身で感じられるようになってきたのが嬉しくて💓(『わがままを言うほど自由になれる』サブタイトル『紫が私を呼んでいる』)今は、ありのままの私で心地よい空間、環境、本音で付き合える仲間を自分で選んだり作っていくことも、「強く生きていく」ってことなんだなとしみじみ感じています。もっと自由にかろやかに私は私を大切にしながら溢れる愛を周りに広げていきたいです＾＾(🎂オレンジの花束をいただきました🌼)／みんな！一緒に幸せになろうね♡＼🔽自分の幸せも仲間の幸せも諦めない『私が幸せになるって決めた♡』🌷前回の記事はこちら『不妊治療と心の変化』ご覧いただきありがとうございます🌼カウンセラー、アーユルヴェーダセラピストのChikaです一人ひとりと向き合う時…ameblo.jp公式LINEにご登録いただいた方にタイプ別のセルフケア方法が分かる『隠れがまんタイプ診断』をプレゼント中🎁🔽3秒で登録完了♪自分のがまんタイプに合ったセルフケアを取り入れて今日から優しい生き方を始めませんか？♡◇プロフィール略歴上入來ちか1988年生まれ　愛知県育ちエステティシャンとして600人セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう自覚のない「頑張り屋さん」だったが、30歳でステージ4のがんを患ったことをきっかけに生き方そのものを見つめ直す。心と体が健やかで元気だからこそ自分らしく幸せに生きられることを実感し、原因が分からない心身の不調に悩む女性をサポートするため、本格的にセラピストとしての活動をスタート。自分に優しい生き方を実践中。ストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　ストレスケア＆体質改善セラピー　カウンセリング／体質チェックアーユルヴェーダを基にした自然療法で自律神経が整うストレスケアサロンです🌿
08Nov
- 【瑞穂区】フィットネスウェアイベントでプチ癒し【未病ケア】
  こんにちはストレスケアセラピストの上入來ちかです＊今朝は急に冷え込みましたね🌬️今日の気温は16度ですが名古屋は来週24度まで気温が上がるようで…！こんな時は自分のペースでゆるゆると体を動かして心と体のバランスをとりましょう♪11月も御縁をいただきまして♡フィットネストレーナーちかこさんのお店のイベントに参加させていただきます＾＾🔽前回参加したマルシェ『【瑞穂区】10月美と癒しのマルシェに想いを込めて【未病ケア】』こんにちはストレスケアセラピストの上入來ちかです＊🔽9/26は岡崎マルシェです♡『【みよし市・岡崎市】9月マルシェ出店のお知らせ【アーユルヴェ…ameblo.jp🟠日時🟠11月16日㈯　10:00〜19:0011月17日㈰　10:00〜17:00※私は17日のみ出店します🌼🟠場所🟠〒467-0806愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通２丁目３０−２丸美ロイヤルビル1F🟠癒し体験🟠・ハンドマッサージ　10分1,000円・ヘッドマッサージ　20分2,000円　10分1,000円＊今回はフィットネスウェアのSALEとちかこさんがセレクトしたオシャレな秋冬服のイベントで、美と癒しを追求する専門家の1人として出張セラピーを行います🍀運動を始めたいけど関節がギシギシと痛んで気持ち的にも不安がある…そんな時こそ薬草オイルの出番です🌿✨️体の中からじわ〜っとゆるむ感覚を体験してみて下さいね♡体験希望の方はお気軽に『マルシェ予約』とメッセージを下さい🌈公式LINEにご登録いただいた方にタイプ別のセルフケア方法が分かる『隠れがまんタイプ診断』をプレゼント中🎁🔽3秒で登録完了♪自分のがまんタイプに合ったセルフケアを取り入れて今日から優しい生き方を始めませんか？♡◇プロフィール略歴上入來ちか1988年生まれ　愛知県育ちエステティシャンとして600人セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう自覚のない「頑張り屋さん」だったが、30歳でステージ4のがんを患ったことをきっかけに生き方そのものを見つめ直す。心と体が健やかで元気だからこそ自分らしく幸せに生きられることを実感し、原因が分からない心身の不調に悩む女性をサポートするため、本格的にセラピストとしての活動をスタート。自分に優しい生き方を実践中。ストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　ストレスケア＆体質改善セラピー　カウンセリング／体質チェックアーユルヴェーダを基にした自然療法で自律神経が整うストレスケアサロンです🌿
06Nov
- 【営業日】2024年11・12月のお知らせ♪
  ひとりで頑張ってきた女性の心身を癒すアーユルヴェーダストレスケアセラピストの上入來ちかです🌿寒暖差が激しい毎日が続いていますね＾＾心と体がゆらいで疲れやすさに振り回されていませんか？＊＊＊11・12月のご予約可能日のお知らせです🍁毎年この時期は、夏のお疲れから心身に不調を感じる人が増えています。体の痛みやソワソワ感から不安な気持ちで色々ネットで検索してみたり感傷的な気分になることもありますよね／サロンでは、じっくりお話を伺いながら症状に合わせた薬草オイルで全身のバランスを整えていきます＾＾＼免疫力を高めながら風邪や病気から体を守っていきましょう♡＊11月17日(日)は瑞穂区のフィットネスサロンのイベントに出店します(詳細は次の投稿で)・ヘッドマッサージ・ハンドマッサージどちらも体調を伺いながら緊張をふわっとゆるめるセラピーです🌿お近くの方はぜひ遊びにお越しくださいね＾＾ストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　ストレスケア＆疲労回復セラピー　カウンセリング／体質チェックアーユルヴェーダを基にした自然療法で心と体が整うストレスケアサロンです🌿
15Oct
- 不調を繰り返す人の共通点
  あなたはくり返す不調の原因について考えたことはありますか🤔？「なんとなくしんどい」「頭の中がスッキリしない」「体がだるい・・・」私もこんな理由がわからない不安や不調を感じて食事を変えてみたり🍲運動をしてみたり🏃‍♀️「これがいいよ」と言われることは何でも試していた時期がありました🌷試してみると少し楽になることはあったけど、季節の変化やっぱり元に戻っちゃう・・・今日は身体に違和感を感じやすいあなたに／自分を大切にする方法をテーマにお話していきますね(^^)＼じつは、不調を繰り返す人にはある共通点があるんです。。それは・・・我慢強いということ！🔽我慢の根っこに気付いてほしい『病気になる前から生きづらさを感じてなかった？【五感セラピー】【ストレスケア】』【病気になる前から生きづらさを感じてなかった？】この言葉に出会ったとき、今まで頑張ってきた理由が、やっと分かった気がしたの。「怒っちゃダメ」「泣いちゃダメ」…ameblo.jpたとえば✅朝起きた瞬間から疲れていて身体がだるいのに「みんな疲れているしこれくらいなんとかなる」と頑張り過ぎてしまうことはありませんか？✅生理が来るとイライラしたり不安に襲われて悲しくなることもありますよね。それでも病気じゃないから休むほどではないし、薬を飲めば痛みもなんとかなる🔥！こういう時のあなたって、本当は「しんどい」「ラクになりたい」「休みたい」と思っているはずなんです。私もむかし胃の痛みや心臓のバクバクを我慢してなんとか仕事を続けていたことがあります。当時は、自分さえ我慢すれば職場に迷惑をかけないし、みんな忙しくても頑張ってる！と自分に言い聞かせて耐えていましたが、結局胃潰瘍が見つかりパニック発作を起こして本格的に体調を崩してしまいました。＊こんなふうにいつも不調を繰り返している人は我慢はあたり前という思い込みから身体の声を無視してムリを続けてしまう人が多いのですよね・・・そんな頑張り屋さんのあなたが繰り返す不調を手放して疲れにくい心と体を手に入れるには・・・どんな感情も素直に受け入れて丁寧に寄り添ってあげること♡痛いって言っていいし休みたいと思ってもいい＾＾今までがんばってきた体を思いっきり抱きしめて誰よりも愛してあげたいですね♡💠公式LINEにご登録いただいた方にタイプ別のセルフケア方法が分かる『隠れがまんタイプ診断』をプレゼント中です🎁🔽3秒で登録完了♪自分のがまんタイプに合ったセルフケアを取り入れて今日から優しい生き方を始めませんか？♡ストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　ストレスケア＆疲労回復セラピー　カウンセリング／体質チェックアーユルヴェーダを基にした自然療法で心と体が整うストレスケアサロンです🌿
24Sep
- 【瑞穂区】10月美と癒しのマルシェに想いを込めて【未病ケア】
  こんにちはストレスケアセラピストの上入來ちかです＊🔽9/26は岡崎マルシェです♡『【みよし市・岡崎市】9月マルシェ出店のお知らせ【アーユルヴェーダ】』こんにちはストレスケアセラピストの上入來ちかです＊愛知県は今週も湿度が高くて熱中症警戒アラートが発令されていますね^^;9月は天気の変化で…ameblo.jp先日、二度の癌を経験されたフィットネスクラブのオーナーさんとご縁をいただきまして✨10月は美と癒しのマルシェに出店することになりました（＾＾）　🔽オーナーのちかこさんより❤️‍🩹術後、未病、中々、急にはリハビリや体力作りが難しい方々に寄り添える施設を目指して、可愛い元気になるオアシスを名古屋市瑞穂区に作りました！名古屋、愛知の皆様へ熱い思いで決めた企画です！＊…私は約半年間の入院生活のあとひとりで心と体を　前に進めていくことがとても怖かったので、こんなほっとする場があるなんてあったかくて素敵だな…と感激しちゃいました✨🟠日時🟠10月12日㈯10:00〜16:00🟠場所🟠〒467-0806愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通２丁目３０−２丸美ロイヤルビル1F🟠入場料🟠500円（ワンドリンク付き🥤）／※事前にご予約いただいた方先着5名様に入場チケットをプレゼント^^◆公式LINEはこちら◆ご希望の方は公式LINEから「マルシェ」と送って下さいね 🧡＼🟠マルシェ体験価格🟠・ハンドマッサージ　10分1,000円・ヘッドマッサージ　20分2,000円　10分1,000円今回も私は心と体の状態に合わせた薬草オイルを選んで緊張をふわっとゆるめるセラピーで出店します🌿会場の見学をした時にBarで提供される手作り酵素ドリンクを飲ませていただきました♡🍋🫚無添加で美味しいドリンクで気持ちもルンルンです♪ぜひ遊びにお越しくださいね^^🔽前回楽しんだマルシェのレポです♪『休日は「休むことを頑張る」よりも「ゆるゆる」しよう♪【ストレスケア】【アーユルヴェーダ】』こんにちはストレスケアセラピストの上入來ちかです＊すっかり遅くなりましたが、先日みよし市のここがえぇマルシェに参加してきました(^^)🔽『【…ameblo.jp公式LINEにご登録いただいた方にタイプ別のセルフケア方法が分かる『隠れがまんタイプ診断』をプレゼント中🎁🔽3秒で登録完了♪自分のがまんタイプに合ったセルフケアを取り入れて今日から優しい生き方を始めませんか？♡◇プロフィール略歴上入來ちか1988年生まれ　愛知県育ちエステティシャンとして600人セラピスト・心理カウンセラーとして400人を担当。学生時代から燃え尽きるまで頑張ってしまう自覚のない「頑張り屋さん」だったが、30歳でステージ4のがんを患ったことをきっかけに生き方そのものを見つめ直す。心と体が健やかで元気だからこそ自分らしく幸せに生きられることを実感し、原因が分からない心身の不調に悩む女性をサポートするため、本格的にセラピストとしての活動をスタート。自分に優しい生き方を実践中。ストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　ストレスケア＆体質改善セラピー　カウンセリング／体質チェックアーユルヴェーダを基にした自然療法で自律神経が整うストレスケアサロンです🌿
23Sep
- 【名古屋】感性が光る秋のお楽しみマルシェ【ストレスケア】
  こんにちはストレスケアセラピストの上入來ちかです＊🔽9/28は岡崎マルシェ♪『【みよし市・岡崎市】9月マルシェ出店のお知らせ【アーユルヴェーダ】』こんにちはストレスケアセラピストの上入來ちかです＊愛知県は今週も湿度が高くて熱中症警戒アラートが発令されていますね^^;9月は天気の変化で…ameblo.jp家族で遊べるマルシェができたらいいよね、と企画していたのに8月の台風で延期になってしまったサンタスマルシェ🔽『【名古屋】心のモヤモヤもマルシェでスッキリ体験♪』こんにちはストレスケアセラピストの上入來ちかです＊今年の夏は毎日暑すぎて「外に出たくないよ〜」とぐったりしている人もいるのではないでしょうか(^^)？今日はそ…ameblo.jp／10月開催が決定しました♪＼【開催日】10月13日㈰【時間】11:00〜16:00【場所】LDK覚王山LDK覚王山レンタルスペース Photo Stadio Pop up store · 名古屋市, 愛知県Google マップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app.goo.gl【駐車場】あり（有料）3+メモリーマルシェ(サンタスマルシェ)は・楽しむ・つくる・つながる3つ足したら楽しさ無限大∞という想いが込められた大人も子供もみんなで楽しむ思い出マルシェです♪今回もお弁当やさんや🍱メイク体験💄似顔絵やさん🎨占い🔮小物やお菓子の販売🍪🌿マッサージ💆‍♀️など…全国で繋がったあったか〜い仲間たちと開催する初めてのマルシェで私もとっても楽しみにしています♡🌿オイルヘッドセラピー　10分1,000円🌿ハンドマッサージ　20分2,000円　10分1,000円今回は夏のお疲れからイライラソワソワを感じている人が「心と体のバランス」を整えられるように♡これからの季節に大活躍なアーユルヴェーダオイルでリラックスできる時間を作ってお待ちしています(^^)あなたはひとりじゃない♡きっとあたたかい気持ちになれるサンタスマルシェ♪ちょっとお話したいな〜という人も大歓迎です(^^)🔽先日参加したマルシェレポはこちら♪『休日は「休むことを頑張る」よりも「ゆるゆる」しよう♪【ストレスケア】【アーユルヴェーダ】』こんにちはストレスケアセラピストの上入來ちかです＊すっかり遅くなりましたが、先日みよし市のここがえぇマルシェに参加してきました(^^)🔽『【…ameblo.jp今なら公式LINEにご登録いただいた方にタイプ別のセルフケア方法が分かる『隠れがまんタイプ診断』をプレゼント中🎁🔽3秒で登録完了♪自分のがまんタイプに合ったセルフケアを取り入れて今日から優しい生き方を始めませんか？♡ストレスケアサロン　いろどり9：00～18：00／不定休ご予約・お問い合わせはこちらから◆アクセス愛知県名古屋市中区📍金山総合駅より徒歩3分🚶　レンタルサロンRocca◆女性専用・完全予約制◆メニュー　ストレスケア＆体質改善セラピー　カウンセリング／体質チェックアーユルヴェーダを基にした自然療法で自律神経が整うストレスケアサロンです🌿

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