★体重減ったよ★
今日ゎ色々と疲れたけん
簡単に書きます
まず朝
ゎ部活～暑い中頑張りました
昼からゎ勉強
したり自分の部屋を片付けたりと
忙しいような１日だった。
DIET×記録
〇足マッサージ
〇半身浴
〇間食０
と言いたいとこですが…
７１㌍のヨーグルトを１個食べてしまったんだよね
ぷらすに考えてみるとお菓子よりもヨーグルトとか体に良い方を食べたからいいよね
体重ゎ50.0㌔でした
昨日よりも-0.2㌔減ったよ
明日ゎ友達と遊ぶけど
お金
無いし、貯めなきゃいけないので無駄に食べないと思う
んぢゃあおゎり
★昨日のこと★
昨日のDIET×記録
〇足のマッサージ
〇完食０
〇膝と膝をくっつけて座る
↑をした
でも体重は50.1㌔なんだ
これからだよね～ん
昨日は学校
で席替え
があった
いい席だったし、
隣が結構いい人だし最高
そんぢゃあまたあとで
★DIET決意★
今日からDIET×ぶろぐ始める
三日坊主だけど１ヵ月間で
どれだけ頑張って成果が出るか
試したぃと思う(￣～￣)ξ
ﾜﾀｼのDIET×るーる
１，３食きちんと食べる
２，間食０
３，足のマッサージ
４，毎日体重計に乗る
よしっ
今日はもう眠い(ρ_-)ノので
また明日更新するぜ