私は10月頃に｢許可出し｣をするワークにハマり、ちょこちょこ許可出しをしていました。
許可出しワークはシンプルなのに、私にとっては土をザクザク掘っていくような、垢すりをするような、サビ落としをするような、ゆで卵の殻を剥くような、そんな感覚がありました。
ただ許可を出しているだけなのに、
自分の本心、思考が見えてくる、そんな感じがありました。
ひとつ、またひとつと鎖がほどけていくような。
例えば
｢お金持ちになりたい｣という願いがあって。
こういう時に許可出し、と聞くと
｢お金持ちになっていいんだよ｣
｢豊かになっていいんだよ｣
…ってやると思うんですよね。
私も以前は
｢私はお金持ちになっていい｣
｢私は豊かになっていい｣
って許可出しをしていました。
これは今思えば、あんまりハマってなかったんですよね。
なんかね。｢～していい｣ってお前何様だよ、ってなんとなく思っちゃうし。
それよりかは上に書いたように、
｢お金持ちになっていいんだよ｣などと語りかける口調の方がしっくりくる。
※この言い方にも10月以降に変えました
で、更に私が変えたのは、ネガティブな許可。
お金持ちにならなくてもいいんだよ。
お金持ちになれなくてもいいんだよ。
私はこのネガティブな許可は、めちゃくちゃ怖かったから今までにやったことはない。
でも試しにやってみた。
これが私にハマった。
この許可を自分に与えると、心がすごくホッとしたのを感じた。
おそらく｢執着が取れた｣という状態になれたんだと思う。
｢お金持ちになりたい｣という私の願いは、
心の中では｢お金持ちにならなければいけない｣というプレッシャーに変化していたんだと思う。