を試してみました♪中学生くらいから便秘に苦しめられてきた私ですが、薬で無理やり便通を良くすることには抵抗があったので、食物繊維の多い食材を意識して取るようにしてきました!(^^)!
その甲斐むなしく、15年以上経つ今でも便秘とお友達です(ーー;)
食物繊維をたくさん取るって案外難しいんですよね～。。。
一番効果のあるご飯は、鍋です！！
鍋を食べた次の日は必ず便通が改善されます♪
だからといって、毎日鍋を食べたくもないので…
このデルルは水溶性食物繊維で、100%天然とのことだったので、薬に抵抗のある私でも気軽に飲むことができました（*^_^*）
最初は水やカルピスに混ぜて飲んでみたのですが、すこーし味が気になったので、濃い味のジュースや食べ物に混ぜて摂取するようにしました(*^^)v
食べ物に混ぜると全然気になりません★
効果についてですが、少しお腹がゴロゴロ感じました。確かに、お腹に効いている感じはありましたが、まだ便通の改善までには至っていないので、今後もう少し続けてみようと思います(#^.^#)
1ヶ月以内に効果が出てくれると嬉しいな♪