ご無沙汰しています
私は元気にリテーナー生活を送っています。
今回は実際のところ、リテーナー生活ってどんな感じ？というところを書きたいと思います
（ようやく、見慣れてきた素の歯
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私のリテーナーは上の歯は透明のかぱっとはめるタイプ、針金タイプの２つ。下の歯は針金タイプのみ。
基本最初の1年は食事のとき以外ずっと装着です
日中、食事のとき以外は上の状態、寝るときは上の歯を針金タイプに変えて下の状態。
最初にいちばん困ったのは滑舌でした。
上下針金だといまだに上手く舌が回らず、すごい間の抜けた感じに。。。笑
仕事のときは上の状態ですが、今はなんとか慣れてきたかな？という感じ。
当初は電話とか聞き直されるくらい滑舌が怪しかったです
結構、ストレスでした。
結構、ストレスでした。人によるとは思いますが、私の場合まさかこんなに滑舌が悪くなるとは！と衝撃でした
(でもちゃんと慣れる！)
リテーナーをつけているときは食事ができません。
飲み物も基本は水のみ！
すごく不便ですが、平日は確実に、ブラケットのとき以上に間食は減りました
（多分今だけだけどちょっと痩せた）
（多分今だけだけどちょっと痩せた）とはいえ休日、ランチにいったあとにカフェ行ったりとか、食べ歩きしたりするときは、、、
外しっぱなしになりがちです
なるべくそういう時間を短縮できるよう気をつけています
思いのほか、制約が多くて不便な生活です。
だけどだけど
やっぱりキレイな歯並びはいまだに惚れ惚れしちゃうし（笑）食事がたのしい！！
リテーナーはしていても、やっぱり歯並びがキレイなだけで口元への自信が断然ちがいます
あー！ほんとに矯正してよかった！
ちなみに周りには全然ブラオフ気づかれないので自分でアピールしてます。笑
あゆぽんの歯がキレイになるまで、と続けてきたこのブログ、矯正第2ステージはまだまだ続くものの、当初のゴールには達することができました
今後またふらりと更新するかもしれませんが、ここを区切りで一度終わりとしたいと思います。
長い間たくさんの人に読んでもらい、私が矯正をがんばれたのは、ひとえにこのブログで出会えた皆さんのおかげです
あらためまして、本当に本当にありがとうございました！！！！！
2017.08 あゆぽん
笑