新たに

新しいヨガをはじめました。


怪我をしてからもうすぐ２ねんになります。

時々、ヨガをやっていたけど、続けられてなかったんです。


しかし、これから本気なんです。

もうすぐ２７歳ですが、明らかに２０代前半のときの体質とは、違います。

詳しくは、言えませんが…


とにかく、焦ってます。


ということで、本気でヨガ始めます。
週に１回ヨガします。



川越にＢＩＫＲＡＭ　ＹＯＧＡというスタジオがあります。

今までやっていた、リラクゼーションヨガとかパワーヨガではありません。
ハタヨガという種類で２６ポーズを室温４０度、湿度５５％の部屋で行います。

もう３回体験してきたのですが、クタクタになります。
そして、Ｔシャツがすぐにビッチョビチョ。
９０分のレッスンで水１リットル飲みきってしまいます。

私、ヨガのポーズがうまく出来ていません。
ブランクのせいもあるだろうし、それよりも、かなり適当なポーズをとっていたんだなぁと思いました。

とりあえず、２６種類のポーズをマスターすることが目標です。
それができたら、前よりもパワーヨガの太陽礼拝がかっこよく出来ると思います。
沢山のポーズがとれるようになるといいな。

頑張ります。


☆ａｙｕ

無事に

日本文化の授業が終わりました。

アドバイスをくださった方には、感謝感謝です。

私は、韓国語は話せないし…日本語わからない人がいるし…どうなることかと思いました。
コミュニケーションって難しいですね。

しかし、楽しそうにしているのはわかるし、つまんなそうにしているのはわかります。
韓国人の話しはわからないけど、その場の雰囲気が盛り上がると、一緒になって笑ってしまいました。

これもコミュニケーションの一つですよね。


そういえば、授業内容ですが…
七夕祭や和紙つくりの様子を撮ってきたので、ビデオ鑑賞
千代紙人形つくり
折り紙・テーマ『動物園』

作品は、個性溢れるものばかりでした。
作品をみて私自身が癒されました。

用意したサザエさんは、使えませんでした。…残念


今回の日本文化の授業をやらせていただくことになって、思いついたのは、地元の話しでした。
田舎ですが、昔からのものが沢山あるのです。
それを外国からきた人や子供たちの教えてあげたいなと思いました。
今になって小学校で学んだ社会が役に立ちました。


☆ａｙｕ

Sachilko

お台場にいる幸子に会いに行きました。

そうです。
懐かしのメンバーとお台場合衆国に行ってきたのです。

めちゃ畑牧場では、牧場なだけに『うんち』が落ちてるの。
それをみんなが踏んでるの。

よく見ると、光浦の顔をしたうんち。
よく耳をすませると、光浦がうたってる。
しかも、すごい音痴。
私、誰かがうんちを踏む度にニヤけてしまった。。。『ジュピター』が一番ヒドイ。。。


ブタの幸子を見るために４５分待ち。
暑い（；´д｀）
暑い(ι´О`ゞ)
幸子に会えたが、お尻を向けられていました。
幸子～顔が見たかったわ！


とにかくお台場は、人・人・人…
ゆりかもめも混雑してました。

暑かった…