昨日まで断食してました～
口にしたものは、、、
1日目
〇水
〇炭酸水
〇烏龍茶
〇ゼロカロリーコーラ
〇ガム
〇ミネラル酵素グリーンスムージー
はいここで！
烏龍茶とコーラは間違いでしたね(笑)
胃が痛くなったから、調べたらダメって書いてありました(笑)
2日目
〇水
〇野菜ジュース(64ｃａｌ)
〇ロイヤルミルクティー豆乳(75ｃａｌ)
〇バナナ青汁スムージー(165ｃａｌ)
〇ゼロカロリーウイダー
2日目は勉強しなきゃいけないこともあって、少し栄養のあるものを飲みました😁
気になる結果は～
じゃじゃーん！！！
－1.2kg!!!!
やりました！(笑)
快便になることはなかったけど、お腹ポコポコいってて、腸の動きが活発になった感じ！(笑)
今日はおかゆ生活しまーす
では！