被害者マインドはブスを生む
はい、すごいタイトルですけども。みんな生きていれば一度ならず誰しもこんなふうに思ったことってあると思うんですよね。自分が頑張っている時に楽しそうに話している同僚や家族に腹が立つ何かを質問されたり、事実を言われただけなのに責められたと感じて「どうせ私が悪いんでしょ」誰かが何気なく言った言葉に裏があるように感じる「もっとちゃんとしろってこと？」いつも私ばっかり気を遣っているいつも私ばっかり頑張っているいつも私ばっかり合わせているいつも私ばっかり。なんで「私ばっかり」思考になってしまうのか。それはもう頑張りすぎこの一言に尽きる。自分のエネルギーが枯渇している状態。もう頑張れないよって自分の心が言っているサイン。何をおいても自分を最優先にしなければいけない状態なんです。家族や、パートナーや、友人や、同僚のことはとにかく考えず一切考えずwまず自分が第一に満たされることが超・重・要！！！！！この周りを一切考えずに自分を満たすことに集中するって意外とできなかったりするよね。もう今日は、会社休む！！！！ってのは割と私はやるんだけど（仮病）wそれができない人も結構いるっぽいみんな頑張って仕事してるし私が一人いない分の皺寄せを食う羽目になるとかね休めたとしても罪悪感を感じてしまうとかね。体調悪くて休んだのに「すいませんでした」って謝る意味もよく考えると全然わかんないそんなのお互い様なのになぁ今となってはこう思えるようになったけど私も仕事は簡単に休んだらいけないものだと思っていたし失恋したくらいで休むなんてなんてダメな大人なんだと思っていたし疲れたから、気持ちが沈んでるからそんなんことで仮病で休むなんてありえない！と思っていた。でも思わない？いつもイライラピリピリしている女性話しかけるのもためらう機嫌の悪さ何か言うと大きなため息をつかれて指摘しようもんなら「どうせ私が悪いんでしょ」こう言う同僚だったら仕事めっちゃしにくくないか？それならしっかり休んでやりたいことやって美味しいもの食べて一日中ゴロゴロして目一杯、気分を満タンにしてから出社してくれた方がお互いに仕事が捗らない？私が不機嫌なの気がついてよね言わなくてもわかるでしょ私ばっかり頑張ってるんだから、アンタも頑張ってよこんな女性ブスじゃない？いやもう本当に頑張りすぎて一杯一杯なんだろうなって思うから否定しているわけではなくてあえて強い言葉で書かせてもらっているわけだが（言葉通りに受け取らないでおくれyo！笑）ただ自分の心の声に耳を澄ませてほしいなって思うの機嫌良くフラットに仕事ができた方が周りとの連携もうまくいくし集中して仕事できるし生産性も上がるしいいよね？これは仕事の例で話したけど家事も育児も恋愛も全部そうで自分を満たしてからじゃないと人は人のために優しくなれない自分に優しくできてない時には周りの世界も厳しく辛いものに感じる世界が丁寧に教えてくれているの頑張りすぎだよって。辛いことって重なったりするけど世界が頑張りすぎだよって教えてくれていると思うとすごく優しいし親切だなーーーって思う。それがわかっていても今でもこの「私ばっかり」思考に戻ってしまう時だってある。まあそれもしょうがない。私ってすごく頑張り屋さんなんだって思って受け入れてる。そこで間違えても私ってなんてダメなんだろうとか思わないように気をつけている。そして「私ばっかり」に気がつく度に自分で自分を満たすを取り入れるようにしてる。リラックスできること楽しいこと美味しいこと没頭できること自分時間自分をとことん甘やかすプリンセスデイがあってもいいんじゃない？（おブスは卒業♡）
