というか、
おとといから、
ヤクルトの「私の青汁」
っていうやつを飲み始めましたー
栄養表を見てみると
ビタミンＫ
って言うのが飛び抜けて入ってて
Ｋなんて、初めて見たし
ちょっと気になったから、ぐぐってみてら
血液凝固に必要なものだったり
動脈硬化や骨粗鬆症とかにいいようで
納豆に含まれてる成分と一緒みたいです。
納豆～～なんて、毎朝食べてる～～
そうなってくると、私はどうやら、骨は丈夫そうですね。
（見るからに？！）
そうかーそうなのかー
ぐぐっちゃったら、飲まなくてもよさそうだなー
とか思えちゃったなー
でも、便秘によさそうで、ベータカロチンや、鉄分も入ってるみたいだから
ちょっと飲み続けてみようかなー???
本当は、ビタミンＣが入ってるのがいいんだけど
って、明らかに入ってなさそうですよね(笑)
ていうのも
１ヶ月以上、あごににきびが巣食っているのがあって、、、
それが、体の内側からじゃないと、退治できないらしい。。
スキンケアに気をつけても治らない、とどこかしこにも書いてあった。。
ストレスにきびらしいですよ。。
そうなると、精神的な負担を解消すればいいんですけど難しい。。
で、最近遂行している私のストレス回避法は
気にしなーーーい
と、心の底からほっぽっちゃうことです。
これが結構難しいんですが、、、ちょっとずつできるようになってきて
気にしすぎるからストレスになっちゃうので。。
最近の私は、投げ出す、ことを覚えました。
心にうぶ毛が生えてきた気がします。
そのうち、白い羽が生えて、ふわふわ飛べちゃうくらいにしたいですね。
とりあえず、ビタミンＣは、サプリメントでとるとします。
おわり。