オリンピーーック
で盛り上がってますか
ね
見てるこっちも緊張しちゃって
力が入りまくっちゃうんですけど。
今夜は、、サッカー？
永井選手のスピード頼もしいですよね
あれだけ走れたら、相当気持ちいいんだろーなー、、
とか思いながら、最初見てました。
私はそれなりに走れるようにならなきゃーーー
今日で、１９週経過しました。
そして、
やっと、
ここにきて、
初めて、
正座ができました
私の中でこれは、大進歩
嬉しい
お風呂で曲がるように努力したけど
なかなか正座ができるようにはならなくって
先生に見直してもらったら
どうやら、関節がうまく動かせてないみたいで
そのために、膝が曲がらなかったようです。
へーそんなこともあるのですね。
って感じで
正しく関節が曲げれるように、リハビリを増やしたら
今日、正座ができました。
でも、家に帰ってきちゃうと、できなくなっちゃうものなので、正座
なので、家でもひとりでストレッチしたり
リハビリしたりして、家でも正座ができるようにすれば
次から、筋力測定して、何か、リハビリが変わっていくみたいです
ネクストステージ
いくぜっ
あとはなにかなー
膝が熱を持つのは、ほとんどなくなってきたかな。
気になることは、長時間立ってたり、椅子に座ってたりすると
固まっちゃうことかな～
これが、１番いらっとする。
なんか、動きが悪い感じが、いらっとする。
まだ、持久力が戻ってこないってことらしいです。
時間かかりそう。
未だに、成長が感じられない。
しげる
茂
茂る
浜ガーデン茂
しげりまくってるのに
つぼみがつく気配がない
あさがお
筋肉はついてきたが、
関節の動きに成長が見られない
みたく
って無理やりこじつけてみた。
ながいねー
がんばりまーす。
今日も、このあと、走りに行くよー。
最近は、心拍トレーニングが注目されてるんだね！
Heart beat あげてくよーー
antii
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