居合の稽古に行きました。１か月振りです。

稽古で左腰を痛めました。居合膝という姿勢から技を出すのがあるのですが、その技をやって左腰を痛めました。

居合膝とは、左足は正座した状態で、右足の足裏を左足に当てて斜めに立てます。

写真はネットの借り物です。居合膝とはこんな感じです。で、この状態からお尻を上げて右膝を真っ直ぐに立てて、次に左足の指を立てます。その時に左腰を痛めたわけです。

少しは腰痛が改善した処だったので、ショックです。

でもそれにめげずに頑張ります。何を頑張るのかと言いいますと、少しは腰痛が改善したので運動出来るようになりました。運動をして筋肉をつけて腰痛を減らすのが可能になりました。

運動はしますが、今回の左腰は痛いです…。

稽古３日目 居合膝