昨日の睡眠時間は・・・

なんと！！！！


約20時間笑


ご飯食べる時とFAX送ろうとしてFAX機壊した以外（笑）


ずっと寝てましたZzzzzz

そしたら、今日会社でぼぉぉっとしちゃって


先輩に「今、大丈夫？？」て言われてしまったあせる


元気に仕事しよぉといっぱい寝たのに逆効果だった汗


みなさん、寝すぎもほどほどに合格笑


☆今日の英単語
*INTENTION　意図、つもり

☆今日のごはん
*朝→キャベツ1/6、カステラ、もみじまんじゅう

*昼→キャベツ1/6、春雨サラダ、カマンベールチーズ、おにぎり45g、ホウレンソウ

*おやつ→おみやげにいただいたベルンのミルフィーユ２つ

*夜→キャベツ1/6、野菜炒め、ご飯45g、いくら、さんま1ぴき、シュークリーム1/2、東京ラスク1こ、もみじまんじゅう

夜一杯食べたから痩せてなかったけど、ｷｬﾍﾞﾂいっぱい食べると健康にいい気がする！！笑

３連休

①回しか日記かけなかった笑

土曜日はバイオリンレッスン後に

エヴァンゲリヲンの映画（やっと見れた！ギリギリやってた！！）レイトショーで


10日だったから1000円で見れて音譜


その後予定外にオールしちゃって


日曜は同期とゴルフゴルフ打ちっぱなし練習行って


そのまま帰るつもりが、別の同期来るということで結局飲み会行っちゃって


今に至ります笑


２時間の打ちっぱなし練習だけで、全身筋肉痛ですダウン

まぁ２日後とかにきたら、さらにヘコむからよかった笑


土曜日キャベツダイエットで浜田ブリトニーが1ヶ月で5キロ弱痩せたの見て

（身長あたし－３センチで、体重はあたし以上に重かったのが…おおおこんな痩せた！みたいな！）


あたしもキャベツダイエットしようと思って日曜キャベツ買いました。


今日の食事日記みると、既に止めているのが分かります笑


明日からがんばる～～～笑


☆今日の英単語・・・お休みラブラブ


☆今日のごはん
*昼２時起床→野菜ジュース・もみじまんじゅう・川通りもち２こ・カステラ

*夜６時→カステラ以外同上


実家暮らしとは思えない食生活あせる


野菜ジュースを飲むのは、なんかの雑誌に

よく食事の変わりにおやつ～って人いるけど、体にダメ！

せめておやつ食べちゃった時は野菜ジュースを摂取！！！！

と書いてあったからですドキドキ

飲み会～

今日は飲み会でしたビール

会社の人と飲むと、大体終電になります満月


飲み会って、お酒飲むと食べ物あまり食べれないからか、直後はやせるんだよね～


さっき測ったら、一昨日より1キロ痩せてた晴れ


まぁすぐ元に戻っちゃうんだけど、できれば明日も食欲抑えてキープできれば・・・いいな笑

今日は仕事ひまだったから笑、いっぱい英単語調べたよ～～～（何やってんだか笑


もみじ今日の英単語

*AMENDMENT 改正・修正

*ACKNOWLEDGE 人が（過失・敗北など）を、（しぶしぶ）認める・（人が～したことを）認める・承認する

*ACKNOWLEDGEMENT （過失・事実などの）自認、自白、承認２．手紙・金銭などの受取通知書

*ITINERARY 旅程 VESSEL'S ITINERARY　船の航海旅程

*BREAK DOWN 故障

*PROPERTY　財産・資産

*IMPETUS 力・機動力・勢い・刺激・押し進める力(=STIMULUS)

*EXPANSION 拡大・拡張・発展

*EXECUTIVE 幹部・取締役・重役


星今日のごはん

ダイヤ朝→お茶漬け・ヨーグルト100g(パイナップル入り)・和菓子(きなこもちと栗のお菓子)

クラブ昼→スープ春雨(114kcal)

スペードおやつ→ドイツで買った栄養バーみたいなやつ(80kcal)これがラストだったぁ～美味しかった★

ハート夜→飲み会。ビール・紅茶のリキュールのミルク・ピーチミルク・グレープフルーツサワー

グレープフルーツサワーとワインが飲み会でベターな飲み物って雑誌に書いてた!!!!
グレープフルーツが健康の何かにいいって・・・（忘れた笑)

おつまみは～、サラダ・エビフライ・・・かな。あとお通し☆

おやすみなさぁいZzzzz