こんにちは！
筋トレコンサルタントのあゆむです💪
今回お伝えするのは細マッチョを
目指す人向けの食事方法についてです！！
この方法を継続すれば……
・自分の身体に自信がつく
・誰もが憧れるパーフェクトボディー
・海に行くと視線を集めることができる
へと自分の身体を変えることができます😊
もしあなたがそのような
身体を目指していないなら
この記事を読むべきではありません。
毎日好きなように過ごして
そのままの身体でいることをオススメします。
覚悟は決めましたか？
ではここまで読んでくださったということは、
自分の身体を女性の視線をくぎ付けにする
パーフェクトボディーに
変えていきたいと
思っているのでしょう
筋トレ初心者であれ中級者であれ
やるべきことは変わりません。
まずあなたにどうやってではなく
どうなればそのような身体になるのか
明確に知ってもらおうと思います。
もし
「俺はそんな理屈なんて
どうでもいいから方法だけしりたい！」
という方は下の方まで
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それでは今回紹介する食事法とは
食事を1日5回に分けるという事です！
1日5食？？
そう思った方は多いと思います。
ですがこれには明確な理由があるのです！
その理由とは空腹の時間を逃れるためです！
ついつい空腹だと大好きなラーメンなどを
食べていた時代が僕にもありました😭
ですがこれだと食べるのを
我慢してついつい高カロリー
なものを食べすぎてしまいます。
じゃあ何を食べればいいの？
そう思う方もいると思います！
食事メニューを知りたいという方は
食事メニュー、筋トレ方法を
アドバイスさせていただくので
お気軽にLINEでメッセージくださいね😎