こんばんは。
やっとの週末です。
久しぶりに強い気分の落ち込みを感じた
一週間でした。
その話については、また後日書いてみよう。
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わたしたちは、すばらしい存在です。
無条件に全員がすばらしい。
どんな状態であったとしても。
無条件のすばらしさを持っている
わたしたちは、
ただそのことに気がついて、
自分のすばらしさを
受け取ればいいだけ。
それができれば、
自分の人生は、
安心で安全なものだと
気がつく。
人生に不安や恐怖を
感じている人は、
誰かに勝とうとしたり、
何かになろうと必死になったり、
何かを獲得しようと一生懸命なの。
そういう人たちは、
自分が何かを達成することによって、
自分のすばらしさを
証明しようとしているの。
だけど、元々すばらしいんだから、
証明なんてしなくていいの。
常に自分に花マルをあげよう。
誰かに負けても、花マル。
何者にもなれなくても、花マル。
何も獲得できなくても、花マル。
わたしたちのすばらしさは
無条件のものだから、
花マルも無条件に自分にあげよう。
どんなわたしも、
花マル！
満点！
満点以上！
自分へのダメ出し、
否定、
自己嫌悪。
それらは一切不要です。
いつも、どんな時も
自分に花マルをあげよう。
花マルは無条件に無限に、
あげたらいいんだよ。
この新ルールに慣れていこう。