薬から離脱できました。

パニック障害、不安障害になって約10年！
ようやく抗うつ剤パキシルから離脱できました。
当時は偏見や理不尽な事からのストレス、柔軟性に乏しさ故の融通が効かない性格からギリギリだったけどれ気づかないふりで・・・
　壊れた
壊れていない人には　誰も理解してもらえない　
たとえ家族でも

「リラックス深呼吸　気持ちの持ちよう　考えすぎ
etc.」ならまだまし「頑張れ　気合い(笑)」はぁ〜

薬を変えたり　増やしたり減らしたり　仕事面での精神的負担を軽減　なんとか落ちつき　早くまともに　早く普通に　・・・・
あの時みたいに普通の気持ちで生活したい

あの時は普通？鬱は普通じゃない？

こんなストレスだらけで意味不明な日常で普通に生活することが

正気なの？　狂気じゃない？

あの時の自分は壊れていて　鬱になって治った
そしてまた壊れた

どっちが　本当の普通　かな