自己受容で、軽やかな毎日を
実現した
自己受容の専門家
歩です♪
皆さんの趣味はなんですか
私の趣味はシンプルに
寝ること
食べること
そして1番は買い物すること
特に、買い物は選んでる時
ワクワクが止まらない
私と同じように
買い物が好きと言う方は
女性は多いのではないかと
思っています
それが時々
ストッパーが外れたように
抑えるのが辛い位
何かを無償に買いたくなる
今思えば
買い物依存状態です
自分のことって
わからないんですよね
特にその渦中ではわからない
けど、今振り返ってわかるんです
ストッパーが外れる原因は
不安や不足感
心に大きな穴が開いていて
必死で何かで埋めようとしてるんですね
私の場合は
買い物依存と同時に
甘いものが止まらなくなる
こんなことも起こっていました
甘いものもお買い物をした場合も
どちらも一瞬は幸せとか
満たされた
と言うような感覚になると思います
シンプルに
手っ取り早く
それを手に入れたいと思うほど
心が悲鳴をあげてる
そういうことなのだと思います
自分でもやばいって感じる
だからやめようとするんです
でもね、止める事は
臭いものに蓋をするようなもの
買い物が止まらない
甘いものが止まらない
こんな風な症状が出た時こそ
自分の気持ちを深ぼって
ちゃんと寄り添ってあげる
味方になってあげる
こういうことが大切なのかなと
思うんです
鎮痛剤を飲むみたいに
速攻で止めたい
そんなふうに、焦ってしまう気持ちも
あるかもしれませんが
逆に、これが最短の解決法
解決の糸口だと思います
だってね
思い出してほしいんです
気持ちが安定している時
買い物ばかりしてしまう事はありませんよね
それが何よりの証拠
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
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