最近の毛先ケアはこちら。
(右)Essential ヘアパック
ドラストで600円というお安さ!
なので特に期待はしてなかったのですが、予想以上にイイです
するーんっとまとまります。
ＣＭに佐々木希ちゃん・吉高由里子ちゃん・ビビアンスーが出てますよね。
頭皮に付着すると良くないと思い、毛先にだけつけてます♪
かなりお久しぶりになってしまいました
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〓さて、冬の頭皮＆ヘアケアについて。
実は最近、頭皮の吹き出物が再発!
けっこう全体に赤いポチポチが分布してしまい、髪をかきわけるとちょっと痛いし、生え際に赤いのがあって気になる…。
なんでできてしまったんだだろう？？
と思い、原因はいくつか考えつきました。
①朝シャン
⇒最近、ずーっと夜帰ってきたらそのまま寝るっていう最悪のパターンを続けていました
ダメと思いつつ。。
前にも書きましたが、汚れたままで寝るのは相当頭皮に良くないですね。
②食生活
⇒ダイエットを放棄して（笑）、甘いもの食べ放題、夕飯はお弁当とかレトルトとか(しかも22～23時に)!!
魚なんて食べれてません
③職場のエアコンの風が頭を直撃する
⇒今年になって席替えがあり、エアコンが直撃する席に〓〓
さすがにマズイと思い、いつも傘で天井のエアコン送風口の向きを変えてます（笑）めんどくさい!
①②は問題外、③は冬ならではの問題ですね～。
『頭冷足温』って聞いたことありますか？
そのままの意味なんですが、健康のためには頭は冷やし、足は温める。ということです。
これって薄毛予防にも繋がると思う。
頭が熱くなると、『のぼせた』状態になって頭皮にもよくないそう。
頭は冷やして、毛穴をキュッと閉じておきたいですね
お風呂の最後に冷たいシャワーを頭にかけるのもいいみたいです☆
さて、寝る前にお風呂入ろう!