ダイエットメニュー
＊冷奴にキムチのせたやつ
＊もやしの甘辛にんにく炒め
＊鮭のちゃんちゃん焼き
鮭のちゃんちゃん焼きは味噌ベースにしたから見た目悪いけどおいしかったよ！笑
ちなみに体重を戻して落ち着くまでは夜は炭水化物を控えるつもり！
…とゆーか実家では夜に炭水化物をたくさん食べる習慣？があんまりなくて、パパはお酒を飲むからおかずだけやしママも妹も夜にたくさん白米を食べとるイメージがない(*_*)
わたしもそのせいか夜に白米とかをもりもり食べることは少ないかも。
その分？お昼はしっかり食べとるけど
女の子の日前でちょっぴり憂鬱になりがちやけど、今日はストレッチもしっかりやったしいい感じ*\(^o^)/*
ダイエットには睡眠もだいじやから早く寝る準備しよーっと