ダイエットスタート

昨日の夜からダイエットスタートー(*´꒳`*)

筋トレと有酸素運動を１時間ぐらいしたー(*´Д｀*)

スクワットにワイドスクワット、腹筋、バイク

久しぶりの運動で足ガクガク。がんばるぞー(*´꒳`*)

スタート体重74.5キロ

今日の朝

体重72.9キロ

着てる服が違うからかー。

朝は

味噌汁、ゆで卵、サラダ