効果が見えた❗️ジムに行き始めてから4カ月程で3～4kg落ちたもののそこから全く変わらなくなってしまった体重…トレーナーの方に色々相談し、彼の言う通りにやってみようとうまく行かない日もあるけどそこは2～3日かけて修復するつもりでね。そしたら、とうとう昨日少し減ってました❗️何より脂肪が減ってたのが嬉しかった*\(^o^)/*きっと今までも、言われた通りにしてるつもりでいても実際は自分流に暮らしてるんだね～トレーナーさんのお陰だぁホント嬉しい*\(^o^)/*
免許証更新とジム今日は有給を取って免許証更新とジムに行きます。滞りなく更新を済ませ、相変わらずとぼけた顔写真の免許証を受け取りました。ジムでは12時過ぎからのプログラムを受けるつもりなので、ちょっと時間つぶししてます。いつもジムには夜来ることが多いのでちっとも気づかなかったんだけど、ジムの周りの街路樹はもう紅葉してるんだぁ～。季節が変わるのってこんなに早かったっけ❓って感じです。
