免疫力アップ

中年太りの方のダイエット専門
耳ツボ痩身・骨盤矯正サロン
「fleur」(フルール)
痩身カウンセラー 本田亜由美です☺️






コロナ対策
手洗い、うがい、マスクは必須ですが…
大切なことは免疫力を上げること❗

では、どうしたら免疫力アップできるの❓

❇️体温を上げる
体温が１度下がると免疫力が 30%下がると言 われています。 逆に体温が上がると白血球が 体の隅々まで届き本来の力が発揮されます。

❇️腸内環境を整える
免疫細胞の60～70%は腸に集ってると言われる ため腸内環境をよくしてくれる善玉菌を増やす ことが免疫力を上げることにつ ながります。

❇️生活習慣の見直し
適度な運動
ぐっすり眠る
栄養バランスを整える
思いっきり笑う(笑うと免疫 細胞が活性化する というデータが出ています)


fleurでは健康管理士の私が腸内環境を整えながら免疫力アップのお手伝いをさせていただきます❗

免疫力アップのアドバイス、コロナ太り対策などオンラインカウンセリング受付中です😍

🌟何をやっても痩せない
🌟リバウンドを繰り返している
🌟運動が苦手
🌟血液検査に引っかかった
🌟お医者様に痩せなさいと言わ れた
🌟人生最後のダイエットにしたい

📲09019119402
📩fleur118726@gmail.com
LINE ID cobohime1818
HP mimidiet.net/sp/fleur


#耳ツボダイエット
#ダイエットのプロ
#レイアロハグループ
#健康管理士
#伏見区醍醐
#腸内環境
#免疫力高める
#体質改善
#アロエベラジュース
#中年太り
#コロナ太り
#30代ダイエット
#40代ダイエット
#50代ダイエット
#60代ダイエット