昨日は、いつも４杯くらい飲んでるプロテインを
1杯しか飲まなかったのと、間食も
ほぼしなかったのに、体重が増えている！！
4杯飲んでる方がむしろ減っていた(笑)
だけど、豆腐の冷ややっこを食べた翌日は、
１００％増えている。
原因は豆腐ですね
豆腐は、マーボー豆腐とかなら
たぶん食べる量を減らしてるのでいいのかなと
思うんですが、冷ややっこだと
でも１５０ｇくらいなんですけど・・・
マーボーの方が多くね？って感じだけど・・・
冷ややっこは合わないというのか、
何というのか・・・
以前は、豆腐アレルギーみたいな感じで
食べると具合悪かったんですが、
今は大丈夫になってます。
キムチと合わせると美味しいから
好きだったんですが、何か違う料理にするか
パッタリ豆腐を止めるかですね。
パッタリ止めてみよう！！
では、またな！
