40代
3人の子の母
✨池 あゆ美✨
です。
過去の私は何をやっても
長続きせず‥
『この年齢だし、皆なこんなもんよね』
と諦めモード。
ベルラスダイエットに出会い
❤️年齢なんか関係ない！
❤️運動苦手でも大丈夫！
❤️忙しい日々でも続けられる！
❤️食べること我慢しなくていい！
ということを知りました。
そして
🔸3ヶ月で−6kg、体脂肪率−4%
🔸MAX体重から−16kg
🔸便秘、肩こり、冷え性の解消！
お食事楽しみながら
理想のBODYめざしませんか？
今日より新たな環境での
生活が始まる方もいらっしゃいますよね
ドキドキ不安だったり
「よーし」とやる気十分だったり
いろんな気持ちがありますね
私はというと・・・
子供の進級、進学など
環境が変わるタイミングはあるものの
私自身の環境の変化は
ここ何年かは特になく
変わらぬ日々を送っておりました。
環境に変化はないものの
体の変化はものすごく
体重は、年齢と共に右肩あがり
それに比例して気持ちは沈むばかり
あ〜結局何をやってもダメだな〜
って落ち込んむ日々
又イライラ😖して周りに当たり散らしたり
いい事ひとつもなかったな〜
そんな私が
ベルラスに出会い
ダイエットをする決心をしたのが
ちょうど1年前
結果トータルで-16kg
体が軽くなると
今度はそれに比例して
気持ちも晴れやかに
今ならなんでも出来るのではないかと
自分に自信が持てるようになりました
私がした事といえば
食べ方変えただけ
食の力て本当にすごいですね💫
正しく食べる
ことで
健康的に明るく楽しく生活することが出来ます
逆に
間違った食べ方
してしまうと・・・
身も心も沈みがち
そして
不健康にもなってしまいます
是非是非、多くの方に
正しい食べ方
学んで頂いて
健康的に過ごして欲しです
これから先
同じ時間を過ごすなら
楽しく過ごしたいですよね
正しい食べ方
気になる方は
何かに挑戦するには
良い季節ですよね
まずは
こちら
無料ですので
参考にしてみてくださいね
我が家の桜
手前はもう散り始め
奥がもう少して満開です。
そしてそのさらに奥には
枝垂れ桜が待ち構えています
今まではそんな
桜を楽しむ気持ちにもなれなかたけど
今年はなんだか
とても楽しみです
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