「やる気」って長続きしないもの。
やと思いません？
わたし思います！！w
何か目標決めて、よしやるぞ！
っと思っても
途中で「やりたくない」
「面白くない」
「うまくいかない」・・・
そうなると、ほら
どうせわたしはダメ人間
もしかして？本当にやりたいことが他にもあるはず？！って
何かや誰かのせいにするパターンw
でも、もし
「やる気」に賞味期限があって
なくなるもの。だとしたら
どうですか？
自分を必要以上に責めなくていいんです！！
マジ〜良かった
やる気がなくなると
何もかもに消極的になるからね
じゃあ、なんでも中途半端でいいのか？って
そんな話ではなくて
この悶々とした感じ
ずっと何かをやっては諦めて
の繰り返しがしたいわけじゃなくて
なぜわたしが、こんなことを思ったのか？
そ
れ
は
あこさんのこのコメントw
わたしね、やる気スイッチ入れました〜って
喜んでたんです。
そしたら、まさかのスイッチ連打・・・
連打？？
そんな発想なかったです
そうか。スイッチオンはできても
連打しないと、賞味期限きてしまうやつやんって
でね、考えたわけですよ
どうしたら、連打ができるのか？
＊「やる気」が尽きる前にやり切ること結果を出す
これちゃうか？って思ったんです
しかもね、結果って１年後とか、半年後って
考えると、気が遠くなって
おえ〜ってなるし
そもそも、そんなに集中できへん
だ・か・ら
やる気スイッチ入れたけど、？切れてる？ってならへんくらいの期間
まずは、１年後のゴールに向かって
⬇︎
1ヶ月先の目標を決めて
⬇︎
１週間の目標に落とし込んで
⬇︎
1日のtodoにする
それを手帳に書いて日々毎日やり切る。
そうしたら、毎日やり切ってるから
やる気スイッチの連打ができる
あの〜何回も言ってますけど
って
どっかから聞こえてきそうですがw
ちなみに、今回苦手な集中を助けてくれるアイテム
「ポモロードテクニック」
２５分間集中、５分休憩の時間の使い方が良かったなあ〜
と同時に、いかに普段うろうろしてるか
気が散ってるか？自分の現在地も明確になりました。
集中の賞味期限は２５分だねw
抜粋させていただきました→時間管理術のひとつ。 1980年代にイタリア人のフランチェスコ・シリロによって考案された。 このテクニックではタイマーを使用し、一般的には25分の作業と短い休息で作業時間と休息時間を分割する。
やる気には賞味期限があり、それを尽きさせる前に
決めたことをやり切る
すると、【やる気】の継続に繋がる！
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やる気スイッチを継続させるために
日々のtodoに落とし込んでみてください
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