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ゼロイチ主婦から起業
手帳✖︎ストーリーコーチングで
ファーストキャッシュを叶える土台作り
ゼロイチ主婦起業コーチ
長谷川あゆみです
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昨日は、人生の学び
人生謳歌塾の日でした
今回はシェア多めの
２分で考えて６分でアウトプットする。
早速、先日あこさんが学ばれてきた
ええところ！を即導入
短時間で自分の考えを口に出す
スピード感もありありで
自分の感じてることをまとめる。良い練習になりました
そんな講座内の中でも
一番印象に残ってるのは
不安になる時
何に不安になってるのか？
言語化されていない
それこそが、不安の原因時である
合わせて
不安になってる時は
行動できてない時
ですです！
頭ブンブン振りましたw
でもさ、ずーっと意識するって難しい
だからこそ、感情が動いた時
モヤモヤ、ザワザワ、イライラ
腐ってないで
そんな時こそ
学びを生かす絶好のチャンス！
学びを生かすってどうするん？
まずはその感情に溺れないことやな
ちょっと待て。
自分自身に一呼吸おく
引いてみてみる。
それを意識するのとしないのとじゃ
えらい違いです
感情任せに、自分を振り回すことも少なくなります
ていうより
なんかモヤモヤ
なんかザワザワ
この、目に見えない
なんか
っていうのもなくなります
だからこそ、言語化！
そのために自分を知る時間
その時間を手帳で確保すること
確保して、何を問うのか？
この何を問うのかも
重要ですよね
寄せて見てみる。
沼ってた時の質問なんか
今考えると
自己否定
無価値感
を誘い出す質問しかしてなかったです
「なんでできなかっったの？
「何が悪かったの？」
悪い
できない
が前提の質問
そして、その理由を言い訳に
本当はやりたくない。から
やらない選択をする
そして、できなかった
思い通りにならないと
自ら沼行きの切符を用意するw
何やってんねん！
そんなん望んでな〜い！
だったらどうすんの？
表面的な不安は
目の前に起こってる事象や
自分の勝手な思い込みがほとんど
いや、それしかないw
私の場合はこの言葉が
自分を客観的に見る合言葉です
「おもろいやん」
↑これも言語化だよね
自分を客観的に見れる
合言葉用意しておくといいかもです
そして、できない理由を探したところで変わらないから
１８０度真逆を考える
じゃ、できるためには何をする？
って
目の前の何かに流されて
一喜一憂する毎日ではなく
自分が今選んでいく毎日にしたいから
ひまわりのように
上を向いて
太陽に向かって花を咲かせたいねー
見えない鎧を脱ぎ、仮面を外して
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