こんばんは🌆あゆみです。
今日はお仕事暇で
みんなでわけっこしながら
お仕事してました
明日は忙しい日なので
しっかり備えます
朝ごはんきな粉トースト
バナナ
みかんゼリー
とうもろこし半分
ブラックコーヒー
お昼ごはん
夜ごはん
間食
ガリガリ君
プリン
高カカオチョコ5個
クッキー4枚
運動エアロバイク30分
ランニング40分 4km
梅雨明け間近
雨からの晴れ間
チャーンス
走りたくてうずうずしていたので
チャンスを逃すまいと
夜ごはん終わって即行で
走りに行ってきました
元気が有り余っていたのか
まあスピード出るは出るは
大会は出たことないけど
私たぶんフル走れるんだろうなー
ハーフは自己トライアルで
走ったこと何度もある。
今は月に何百キロも
走りこんだりしてないから
タイムは遅いけど、
フルは走れる自信がある。
今度フルも走ってみようかな
自己トライアルで
大会にはあまり興味がないんですよ
そこまで必死で走るのは
好きじゃないというか
タイムを気にせず走りたいので
私はいつも自己トライアル
今日も最後まで読んで頂き
いつもいいねコメント
ありがとうございます
おやすみなさい⭐