こんにちは😃ご覧くださり、ありがとうございます😊

私ごとではございますが、5月1日に入籍いたしました〜〜💖

そんな私、この頃なかなかアロマを使えないでいるのですが😱、久々にアロマテラピーの勉強を再開しました😆

AEAJによる、アロマテラピーの定義

アロマテラピーは精油(エッセンシャルオイル)を用いてホリスティック(全体的)な観点から行う自然療法である。

アロマテラピーの目的は、以下の通り

❶リラクゼーションや、リフレッシュに役立てる

❷美と健康を増進する

❸身体や精神の恒常性の維持と促進を図る

❹身体や精神の不調を改善し、正常な健康を取り戻す

です。

私は、精神的に不安なところがあるので、アロマテラピーで、リフレッシュしたり、好きな香りでイライラの改善などをしていました😆

主人の実家に行ってからは、アロマテラピーご無沙汰気味でしたが、昨日、シアバターなどなどにラベンダーの精油をまぜて、お風呂上がりに使って楽しんでいました。

が、大切なパッチテストを忘れていました😢幸い異常はなかったのですが、危なかった😵

💖パッチテスト💖

使用目的(スキンローション、トリートメントオイルなど)に則した方法で希釈した精油を、前腕部の内側に適量塗って24〜48時間放置して、皮膚にかゆみや炎症などの異常が起こらないかどうかを確認します。

異常が見られた場合は、直ちに中止し、大量の流水で洗ってください。

ですって😶

😱アロマテラピーの注意すべき対象者😱

病気による禁忌

お年寄りや既往症のある方

妊娠中

子ども(3歳未満のようじには、芳香浴以外は行わない)

皮膚の弱い方

です‼️

アロマテラピーは、健康増進にとてもいいと思うのですが、お薬と同じで注意点なども沢山ありますので、プロの方に助言いただきながら、楽しんでいきたいです😆🤗😆