こんにちは音譜

Ayumiです!

 

1年以上も更新しておらず・・・滝汗

ほんと3日坊主ですみません・・・

毎日書いている方を心の底から尊敬しますデレデレ

 

実は・・・

今まで色の知識等に関してブログを書いてきましたが

(といってもたったの5回wまじで黒歴史だわ。。。。)

 

今後はテーマを絞らず自分が日々やっていること、思っていることなどを

書いていきたいと思います。

 

私は今までたくさん転職し、いろんな職種を経験しました。

もうこの経験が私の現れであると思うのですが、

私、1つにカテゴリ絞るとか無理な生き物なんです。

 

なにか1つ秀でたものを、専門的なものを持っている人が

心底羨ましくてとくにこれというものがない自分が嫌いな時期も

長年ありましたが・・・・

 

ずっとブログ更新に関してもこの葛藤がありましたが

もう諦めました。

というよりも飽き性な自分を「それでもいいんだよ」と

認め、許可してあげることにしたのです。

 

 

私、私の心のままに書けばいいじゃん!と。

 

 

ここでは自由に自分を表現したいです。

これが私の本音です。

 

もっと軽く楽しくブログを書きたい。

これが心からの私の望みです。

 

私の好きなことはたくさんあります。

料理・色・インテリア・心理学・スピリチュアル

風水・自然・文鳥・神社巡りなどなど・・・

 

これからやりたいこともたくさんあります。

 

カテゴリは絞れないけど最終的に私は

もっと自分楽しもうよ!

もっと自分を、今を生きようよ!

もっと私の気持ちきいてあげようよ!

もっと私のこと大事にしてあげようよ!

ということがいちばん伝えていきたいこと。

 

ここだけはカラフルコーチをしているときと

唯一ブレていない信念です。

 

自分の人生を通して学んできた事だから。

そして今でも毎日自分と向き合っているから。

命尽きるまで続くんでしょう。きっと。

 

ゆくゆくはまた方向性が変わるかもしれませんが

それが私なのです。

私の心の声を聞いた結果なのです。

 

私は私をこの場所では自由に表現していきたい。

これがある意味私の「秀でたもの」なのかもしれません。

 

今まで読んでくださった方には更新もしない上に方向性まで

変わり申し訳ない気持ちでいっぱいですが・・・・

 

またこれからもどうぞ宜しくお願いしますラブラブ

 

Ayumi

 



Colorful Coach虹
AYUMI です

詳しいプロフィールはこちら♡

 

色を纏い心地よい自分へ宝石紫

自分らしく心地よいワタシで人生謳歌する♪

 

そんな「本来の自分に還りたい」と願う

あなたの伴走者です🏃‍♀️

 

 

今年4月に発表されたクックパッドの調査によると

約34%の人が「(パートナーやお子さんなど)

家庭で料理に参加する人数が増えた」と

回答しているそうです音譜

 

 

家にいる機会が増えたから

料理を始めた方も多いそうですよ音譜

 

せっかく料理をするなら

作る時も食べる時も最後まで楽しみたいですよね?

 

 

 

そこで色の出番!!!虹

 

 

まっしろやまっくろのお皿に盛り付けたり

あえて大きなお皿で余白をとっておしゃれに見せることでも

料理が引き立ちますが

 

色付きのお皿の時、なんとなく困りませんか?

『この皿に盛り付けておいしくみえるのかな?』と。

 

そしてお皿を買う時も困りませんか?

『これ可愛くておしゃれだから欲しいけど

どんな料理を盛り付けたらいいの?』と。

 

どうしたらいいか分からないから

結局無難な白や黒一色のお皿ばっかり。。。

(ま、これ私なんですけどねゲロー

 

 

同じお悩みをお持ちの方へちゅー

次のことを意識すると色や柄付き食器も

もっと使うことができますよ音符

 

 

①料理の色と反対の色を使う

 

 

例えば、グリーンサラダ(緑)の時は

赤いお皿に盛り付けるなど。

(画像のようにクロスを赤にするのも◎)

 

赤⇆緑、青⇆オレンジ、黄色⇆青紫

など反対の色を取り入れると

お互いの色をより引き立ててくれますサラダ

 

 

②料理で使っている色の中から1つ選んでその色の食器を使う

 

 

たとえばピクルスを盛り付ける時

使われている黄色のパプリカと同じ

黄色のお皿に盛り付けると

バランスの良い配色で盛り付けできます音譜

 

写真のように濃淡配色にするのも

なかなかの上級者テクニックウインク

 

 

③暖色系を使う

食欲を刺激したり、食卓を明るく見せるのは

寒色より暖色系ドキドキ

楽しいパーティーの時は暖色系の食器も意識して

使ってみてくださいねウインク

 

 

 

 

「食べたら同じだから!」となかなか食器まで

こだわらなかった私もこのことを知って

100均に偵察にいきましたよデレデレ

 

今はおしゃれで安い食器もたくさんあるので

「作る→盛り付ける→食べる→片付ける」のプロセスを

最後までワクワクした気分で食事を楽しむためにも

ぜひ食器にもこだわってみてくださいねちゅー

 

 



Colorful Coach虹
AYUMI です

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自分らしく心地よいワタシで人生謳歌する♪

 

そんな「本来の自分に還りたい」と願う

あなたの伴走者です🏃‍♀️

 

 

好きなことが追求できるって

本当に幸せなことだなって

家でシゴトをしながらしみじみ思います音譜

 

 

私は今、極めているのがあります。

 

それは

「色」と「心」のことです

 

 

昔からフィクションよりノンフィクションや

自己啓発本が大好き!

 

特に心理術や脳科学に関する本は

すぐ買ってしまうくらい。

 

『こういう言葉を言うと人はこんな気持ちになる』

『話すときはここから話すと人を惹きつけるのね!』

『動揺するときはこんな態度をとるのねw』

『幸福度をあげる習慣はこうするのがいいのね!』

 

と、本や人間観察、テレビなど

いろんな媒体から学びました。

 

 

そして心のこと以上に大好きなのが

色のこと。

 

私は普段、あんまり『なんで?』と

深く考えることがありません。

起きてる現象を『そっか・・・』と

起きてるまま受け入れてしまう人笑い泣き

 

でも唯一『なんで?』と自然に

質問がでてくるのが色のことでした。

 

『なんでこの看板はこの色なの?』

『なんでこの会社はこの色にしたんだろ?』

『なんでこのシチュエーションのときは○色なの?』

と、ひたすら推察するのが好きでした。

 

単純に色が好きというわけではなく

色が人の心を動かすことにとっても興味があったんですラブ

「この人はこの色のどこに心動かされたのか?」と。

 

インテリアコーディネーターをしていた時も

いつも意識していたことは

『この空間にいる〇〇さんは毎日どんな気持ちになるかな?

望む感情、理想の暮らしを送れるかな?』

ということ。

 

打合せやご提案しているときも

本当に私は魂から楽しんでましたクローバー

(設計業務は苦手で地獄でしたけどねw)

 

 

 

色はあなたの心を、体を、

人生を変えます!宝石赤

 

 

もっと色のこと知って欲しいな…

そして誰かの役に立てたらいいな…

 

そういう気持ちが強くなってきたので

今後はわかりやすく

 

色のことは【イロノコト】

心のことは【ココロノコト】

 

とカテゴリ分けして投稿していきたいと思います!

(これが今日言いたかったことw)

 

これからも全部読んでいただけたら

そりゃ泣いて喜びます笑い泣きラブラブ

 

カテゴリ分けするので

TPOに合わせて必要な時にお役に立てたら嬉しいですヒヨコ

 

 

これからも宜しくおねがいしますちゅー音譜

 

 

 



Colorful Coach虹
AYUMI です

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色を纏い心地よい自分へ宝石紫

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独立して4日目。

たった4日なのにめっちゃいろんなことを

感じ、気づき、吸収しています。

 

 

まるで赤ちゃんのように照れ

1日1日が新鮮で1日1日何かを学び

成長している感覚なんです!

 

ベイビーステップではありますが

P(PLAN)→D(DO)→C(CHECK)→A(ACTION)

意識して毎日過ごすようにしています音符

 

 

会社員時代は当たり前に仕事して

帰宅して家事して寝るの繰り返し。

 

 

会社に行くのが嫌だと思ったことは

ほぼなかったですがやっぱりどこかで

自分がしたいことをやりたい時間に

仕事をしていてできないとか

毎日「会社」という決められた

場所に行かなきゃいけないとか

どこかで不満を感じていました。

 

愚痴にするレベルではないけど

ずっとモヤモヤしている。

心の奥底にある感覚で

たまにひょこっと顔を出すような不満でした爆  笑

 

 

でもこのちっこいモヤモヤに気づくことが

とっっっっても大事!!

 

 

私の場合は「会社員でいること」に対してでしたが

皆さんも日々の生活の中でなにか小さな不満や

モヤモヤを抱えたりしていることはありませんか?

 

ノートに一度書き出すと意外と出てくるかも?笑い泣き

 

そのモヤモヤ絶対見て見ぬふりしないでくださいね!!

 

これこそがあなたを、

そしてあなたの人生を

変えるヒントになるからラブラブ

 

 

ちいさいこと、ちいさいものほど

「ちっさいし、気にせんどこ…」って

なりがちですが

 

ストレスももとを辿れば小さな不満が

積もり積もって大きくなって

ドカン!爆弾と爆発してしまうのです

 

ただ「小さい」からこそ

目に見える化しないと見えてこない!

 

だからノートに書き出すのです本

 

どんなことにモヤモヤするのか?

本当はどうしたいのか?

 

自分なりに一度分析してみると

新しい自分を発見したり

自分にとってより幸せな選択が見つかったり

何か変化が起きるかもしれませんねリボン

 

ぜひおためしあれぇ〜おすましペガサス

 

 

自分迷子の救世主☆

 



Colorful Coach虹
AYUMI です

詳しいプロフィールはこちら♡

 

「自分らしくないどこか違和感のあるワタシ」に

さよならして

「自分らしい心地よいワタシで」

人生謳歌する♪

 

そんな「本来の自分に還りたい」と願う

あなたの伴走者です🏃‍♀️

 

 

私には数ヶ月に一度

楽しみにしていることがあります音譜

 

それは

 

散髪!ウインク

 

今回は半年ぶりに髪を切りました!

 

イケメンになりましたw

(もともと顔が男っぽいのです。

女子にモテます。笑)

 

私は定期的に美容室に行くよりも

髪を伸ばしてばっさり切るのが

お好きなようで…

 

なんか「身なりを整える」というよりも

「波動をあげる!」

のが目的になっています(笑)

 

のばしてバッサリ切る!

「はぁぁぁぁ〜!スッキリしたぁ!!!

不要なものが飛んでった!」

 

みたいなニヒヒニヒヒラブラブ

 

こういうスッキリした気持ちになるときは

波動や自分のエネルギーもあがっていて

 

「ちゃんとヘアケアしよ!」

「おしゃれ楽しもう!」

「ヘアアレンジがんばろ!」

「イメチェンしたから何か新しいことに挑戦しよ!」

 

など

前向きな気持ちになって

身近なことからどんどん行動しやすくなるんです黄色い花

 

なにかチャレンジしたいことがあるのに

なかなか動けないときは

イメチェンするのもおすすめですウインク

 

ちなみに私はイメチェンして

前向きな気持ちになって

6月6日(日)12:00から

インスタライブに挑戦しますメラメラ

(私のインスタID:@ayumiap17 ですヒヨコ

フォロー大歓迎ですラブ

 

 

初めてなので操作方法も分かりませんし

今から緊張していますチーン

 

でも髪をバッサリ切ってスッキリして

過度な不安もポイってしたからこそ

決断できたのかなって思います口笛

 

 

今日はエネルギーあげたければ見た目を変えるのも

とってもいいよ!というお話でしたイエローハート