最近ノートを使って、
自分と向き合っています♡
Ayumiノート♡
MOLESKINEの直営店で購入すると
名前やイニシャルなど自分好みに刻印してくれます！
ちなみに私は、
都内初のモレスキン直営店 で購入しました♡
友人のまこちゃんから、
「ノートいいよ〜」と常々聞いていて。
軽やかに自分の人生を生きている
まこちゃんが素敵♡と思っていて…
なんだかノート楽しそう♡
やってみたい♡の気持ちが強まり、
コツを伝授してもらってはじめてみました。
私は、瞑想やエネルギーワーク、ヨガなどで
自分と向き合うこと（内観）を
徹底的にしてきているので、
思考の癖やエゴなんかもすぐに捉えて
手放すことが出来ます♡
自分と向き合うことを
普段の生活に落とし込んで過ごしていますが、
ノートをはじめてみて感じたことは、
- 自分を整理できる（整えられる）
- 大切にしたいことや優先順位がより明確になる
- 思考やエゴに気づきやすい
- 自分をよく知れる
- 手放すことが明確になる
↑↑↑
ここは瞑想やエネルギーワークなどを
何年もやって感じてきたことと同じなのですが、
ノートとペンを使っても同じことを感じられます♡
自分の1番しっくりくる方法や
やり方で自分と向き合っていけばいいのですが、
瞑想やエネルギーワークは、
ハードル高かったりするじゃないですか♡
（私はマニアックだから好きだけれど…）
なので、
ノートとペンで自分と向き合うの
すごくいいなーと思ってます。
わかりやすく自分を内観できるし
思考の癖にも気づきやすくなる感じです🤗
最高の自分で生きたい♡
目標や目的を叶えたい♡
本質を大切にしたい♡
やりたいこと出来る自分になりたい♡
↑↑↑
こんな想いのある方は、
ノートで自分と対話する方法が始めやすいと思うし、
なりたい自分に近づくスピードは
早くなっていくんじゃないかな〜と思いました！
そんな訳でノート継続中♡
もう少しコツを掴んできたら、
おはなし会と共にお伝えしていこうかな〜♡と思っております🫶✨
良かったことはみんなに共有して、
みんなが幸せになったらいいよね♡
それでは♡
今日も素敵な1日を…🫶