こんにちは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
長年悩んでいる腰痛、ひざ痛…
ありませんか？
その原因は何でしょうか？
姿勢が悪いから？
体幹が弱っているから？
歳だから？
冷え？
体の様々な、
不調はその場所だけでなく…
実は、足からきていることも多いんです。
本日は、
足から起こる体のトラブルのお話です。
突然ですが、
体重60kgの人が1日歩いた時、足にかかるかかる負担の総重量…想像できますか？
なんと、
約560トン！
これは、超大型旅客機に相当する値なんだとか！
たまげました～(*_*)
ゆっくり歩いたとしても、足にかかる重さは体重の1.2倍だと言われています。
体重60kgの人なら、
60（kg）×1.2×7500（歩）＝540トン
※6.5km＝約7500歩
これだけの負担が足にかかっているんですね。
■足の悩みとトラブルの例
⑴つまずきやすい
→足首がかたいのが原因
⑵足裏、中が痛い
→外反母趾の恐れ
⑶かかとが痛い
→足底筋膜炎の恐れ
足の裏に張っている筋膜に炎症が起き小さな断裂を起こすことで主にかかとが痛む病氣
⑷タコができる
→足首がかたく、指に力が入らないことが原因
⑸痛風（親指の付け根が痛む）
→痛風に似ているが強剛母趾の恐れも
＊強剛母趾とは？
→歩いた時の力を逃すことができず親指の関節に炎症が起きる病氣
痛風と強剛母趾、
どちらも親指の付け根が痛むので間違いやすいんですが、
違いは腫れ上がり方。
痛風
→関節全体が大きく赤く腫れ上がる
強剛母趾
→赤みや腫れがわずか
アレコレと病氣をご紹介しましたが、
実は、
これらにはある共通の原因があったんです！
続きは次回、お伝えします（^人^）
今日も、素敵な1日になります様に★
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