合わせ-♪

引っ越しも終わって，昨日はヒロムジカの合わせでした★



Sopranoやっぱりピンクかけたいな-(´・ω・`)



今週土曜日です♪


今日は10時から別のｶﾙﾃｯﾄの合わせです。

広島帰ってきてｶﾙﾃｯﾄのTenorの仕事は初でし。

頑張ります-(^ω^)

(・ω・)

ただいま広島駅に移動中


久しぶりにiPod聴いた

原さんのTenorの音好きだ-
いい-(*´ω`)

プーランクやっぱり好き


もっかいゆうけど，



プーランク好き

飲み物★

トレーニングの効果あげ


『トレーニング前はカフェインをとる』

↑

カフェインには体を活性化させる効果がある◎集中力がついて，エネルギーも湧いてくる◎


『トレーニング後は１００％ジュースでビタミン＆ミネラルを補給』

↑

汗にはビタミンやミネラルも含まれてるから，果汁１００％ジュースで手軽に補給できるし，体への吸収が早い◎




よし頑張るぞ(`・ω・´)