他にもブログをやっておりますが、こちらではアンチエイジングに特化して
書いてみたいと思います。よろしくお願いいたします(´∀｀)
もうすぐ、紫外線の季節がやってまいりますね～。
わたくしのバイブル、エリカ・アンギャルさんの
『30日で生まれ変わる美女ダイエット』によると
フィトケミカルは食べる日焼け止めとのことなので、色とりどりの野菜を使った
スープを今から飲んでいます！
材料は
・かぼちゃ
・さつまいも
・キャベツor白菜
・ブロッコリー
・玉ねぎ
・大豆
で、スープを作るのですがお味はコンソメ、トマト、カレー、豆乳入れてクリーミーと
その日の気分で変えて楽しんでいます。
トマト味
カレー味
コンソメ味
見た目に変わりがなくて、ごめんあせばせ（笑）
ちなみに、トマトとブロッコリーを一緒にとると相乗効果が高く
シワが減ったというデータがあるらしいです。
これは、玉ねぎやキャベツ、かぼちゃなど丸い野菜を食べるということで
女子力アップにも役立ってくれるし（風水で丸い物を食べるのは恋愛運アップになると
言われてますね）
keikoさんの『開運センスの磨き方』によりますと、
月パワー（キャベツ、ブロッコリー）と
金星パワー（さつまいも、かぼちゃ）を取り入れられる
わたしにとってはアンチエイジングと美容のスーパーフードですの♡
ちなみに月パワーは女性としての安定、金星パワーはラブ＆リッチを
呼び込むらしいですわよ！