お休み前の儀式☆

こんにちは、あゆです


突然ですが、みなさんは毎日欠かさない日課ってありますか？

私は寝る前にオイルマッサージをしています


ホホバオイルに好きな香りのエッセンシャルオイルを数滴...


お気に入りはグループフルーツ！！

ストレスや緊張感から心を開放してくれる力が。
そして何より女性の敵セルライトに効果絶大

甘いモノが大好きで、尚且つ冷え＆むくみ易い女性(私のこと)には嬉しいですよね~

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あゆ☆



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母の日☆

こんにちはあゆです☆


今日は母の日...の一週間後


お揃いのストールを贈っていたので

今日は第二弾でエステへご招待

地元でいつもお世話になっている Healing Spa LIBUL へ libur.jp

母の日キャンペーンの特別プランで母娘お世話になりました


私は店長松崎さんにお手入れしてもらってます

店長始めスタッフのみなさん、とても綺麗で楽しいアジアンリゾート風で大好きな空間

たっぷり癒されて、二人で大満足



お手入れ後にはハーブティーをいただきました

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あゆ☆


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目標があります☆

こんにちはあゆです

今日も快晴で気持ちがいいですね




自己実現力UPの為に、去年秋口から

英会話教室に通っています


とにかく話せるようになりたくて

以前、海外で全く話せなかったのが悔しかったのです

ネイティブの先生と話すと耳も慣れるし

何より積極性がUPしますね

昨日も2時間みっちり学んで来ました

今月からの新しいネイティブの先生に

発音とイントネーションをチェックしてもらいました

カナダ出身Arnold先生とパチリ

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始めました☆

はじめましてスィーツ大好きあゆです

遂にブログ始めました

冷やし中華みたいに夏季限定にならないよう更新がんばって行きますので

どうぞお付き合い下さいね

　では早速・・・

先週までほぼ毎週のように東京に行っていたので（そこは次回詳しく。。。）

久々に地元、福島で過ごす休日　

今や世界的に有名な、あのFUKUSHIMA です

　今日は身体のメンテナンス＆自己実現力UPの日でした。

まず福島市でいつもお世話になっている整体院　ヒーリングセンターヘルメス　へお邪魔しました

こちらのお店、女性専用で整体後にエステも受けられるのです

さらに院長先生が超有名で、遠方から通われる方も多いとか

月1～2で通ってます

今日は治療のみでエステは受けませんでしたが

骨盤矯正、脚のゆがみを中心に全身整えていただきました

ちなみに痛みに強い私は、治療の間ほぼ眠って過ごしました

いつも担当してくださる松井先生には

姿勢　歩き方　マッサージ方法など、色々とご指導いただいております

スッキリ＆シャキッとして帰って来ました

その後は自己実現力UP活動のとある場所へ・・・

今日はここまで。続きはまた明日

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あゆ☆