からだにいいこと

最近お酒の量が減ったし、外食が減った。





自炊がんばってるしお酒も週一か二








たまにウォーキング








シャワーで済ませずお風呂にはいる









最近身体の調子がいい








睡眠もぐっすりできる








夜遊びして遅くに帰っても眠たいはずなのに






浅い眠りで仕事がしんどかった







最近は熟睡できてるから仕事も集中できる







仕事はかなり忙しいけど充実した毎日を送れているような









身体に悪いことばかりしてたらだめやね








継続は力なり










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弁当

はも梅肉あげ





おいしー




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アロマランプ＊

ずーっと欲しかったアロマランプを





買いました

フランスのランプベルジェってブランドのもの








いくちゃんのお家にあって凄くいい香りやって








オイルはいくちんオススメのユーカリとホワイトムスクを

色んな香りがあるから









ちょっとずつ集めまーす！









ほんとにこれオススメ

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