あゆこ語録
『“本音”と“感情”を区別できるようになると、生き方が変わる』
こんにちは、あゆこです。
日々の生活の中で
思いがけない怒り、
深い悲しみといった
感情に揺さぶられて、
疲れてしまうことはありませんか。
私たちは毎日、
さまざまな出来事に向かい合いながら
生きています。
その中で、
心が大きく波立ち、
怒ったり、
悲しんだりするのは、
とても自然なことですよね。
ただ、その波の中にいるときは、
つい一時の感情に流されてしまい、
自分でもどうしていいか
分からなくなってしまうかもしれません。
でも、その感情の奥には
実はとても大切なものが
隠されています。
それは、あなた自身の「本音」です。
本音というのは、
ご自身が心の中で静かに抱いている
「本当の願い」のこと。
怒りや悲しみといった、
一見するとネガティブに思える
感情の下には、
いつも「叶えたい想い」が隠れています。
「もっと大切にしてほしかった」
「本当はこうありたかった」という、
純粋な願いがあるからこそ、
それが叶わなかったときに
悲しみや怒りとして
表面に現れてくるのです。
だからこそ、
感情が湧き上がってきたときは、
その表面的な波に
飲み込まれるのではなく、
少しだけ立ち止まってみる。
「どうして今、
こんなに心が反応しているのだろう？」
「この感情の奥には、
私のどんな願いが隠れているのだろう？」
と、静かに自分の内側に
目を向けてあげる。
そうして、
感情と本音を少し区別し、
奥にある本当の願いに
気づくことが重要です。
自分の本当の願いに
気づくことができると、
これからどう
進んでいけばいいのかという
大切な答えが見えてきて、
これからの生き方そのものが、
よりご自身にとって
納得できるものへと
変わっていきます。
あなたには、
心が大きく揺さぶられた体験はありますか。
そのとき、
その奥にどんな「本当の願い」が
隠れていたのでしょうか。
もし気づきがあれば、
コメント欄で教えてくださいね。
🌸「サクラ」とは
春に山から降りてきた神様の座。
浄化、予祝、そして生まれ変わり——
今年もあゆこと一緒に
日本中の桜エネルギーの波に乗りましょう。
桜前線と共に、日本列島を北上する
→よみがえり桜旅はこちらから
🐉あゆこ語録
“本音”と“感情”を区別できるようになると、
生き方が変わる