生活習慣を変えて
1ヶ月半がたちました
変える前は
毎日晩酌🍺
食べ物も自由
ただ、3年2ヶ月勤続した仕事では
夜勤があったから
夜勤いりの日は禁酒
まぁ、でも夜勤明けて家着いたら
晩酌はしちゃうんだけど
それでも月に数回は休肝日でした
で 年末退職したら
休肝日もなくなり 飲みたい放題💦
そしたら2月後半の健康診断で
数値がさすがにまずいことに💦
体重も歯止めがきかないかんじに💦
私の場合、お酒を飲むと
食欲も倍増し
おかずもつまむけど スナック菓子もつまみ
白米も食べ…なんなら甘いものも
なので、お酒飲まなければ
理性が働く‼️‼️
それを願って 家飲みはやめた
1ヶ月半たった結果
50代だから なかなか脂肪は手強く
わたしから離れたがらない💦
体重がここ半月は横ばい…
ただ！！
見た見が変わってきた
昨日あたりから
「痩せるフェーズ」にはいった感あり
いつも着る服のシルエットが変わったし
裸体も変わった
安堵せずに
まだまだ続けます
できたら……
20代真ん中で着た喪服を着れますように
（若い時代の服は それしかない）
