若石リフレクソロジー(足つぼ・足裏マッサージ)uraURAのブログです☆
uraURA

uraURA は日本語の「うらうら」から
意味は
・太陽が明るくのどかに照るさま
・心が穏やかでのどかなさま
足と食から皆さまが毎日をのどかに和やかに楽しく過ごせるようなお手伝いができるといいなと願っています。

私はすぐに病院や薬に頼ることが嫌で、日常の生活から体を調えることを大事にしています。
例えば食べ物でも原材料や添加物、動物性であれば育てられた環境や飼料を考えます。
体を冷やさないこと、睡眠をとること、太陽の光を浴びること、電磁波やブルーライトをできるだけ避けることなどもです。
なるべく自然とともに過ごしていきたいのですが、この時代では難しいですね。
でも、できることからすこしずつ、を積み重ねていきたいと思っています。
そして、「自分の健康は自分で守る」ことができるように足もみを大切にしています。
足もみは体の中の老廃物を流し排出することができますので、体調管理にはとても良い方法です。
なんと、今から5000年も前から手や足をもんで健康管理をしていたのですよ!

  • 18Oct
    • 体調が悪いと足に出る

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです先日 長男が発熱しましたのどもすごく痛がって溶連菌感染でした💦のどが痛いと言い出した時はまだ熱がなかったのですがふくらはぎを触るとパンパン!子どもが熱を出す前はふくらはぎがすごく張ります!グズグズしたりいつもと様子が違うなぁと思ったらふくらはぎをチェックしてください❗️発熱の前かも知れません💦パンパンだったらしっかり揉みほぐしてあげてくださいねその夜はしっかり揉みほぐしましたがやっぱり発熱!高い熱が出ました💦次の日 高い熱なのに足を見ると・・・真っ白❗️血の気がありません左がいつもの足右が体調が悪い時の足本当に気力のない足です全体をしっかり揉みほぐしてのどが腫れていたのでのどや気管また免疫力をつかさどる腸などの反射区をしっかりマッサージしましたのどのツボはあしの甲の親指と人差し指の間にあります私は 風邪引いたかなーのどが少し変だなーと思う時はゴリゴリもむと悪化せずに終わる事が多いです❗️これからの季節大事なツボですよ🎶長男はその晩から熱が引き元気になってくれたので安心しました😊溶連菌が少し流行っているようです皆さんもお気をつけください❣️ 若石リフレクソロジーuraURAホームページメールフォームメニューLINE@

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  • 08Oct
    • 大切なお友達

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです小学校からのお友達が兵庫県から遊びに来てくれました!お互いの小さな頃の事を知っているので思い出話もたくさん!子どもたちを主人に預け2人でカフェに行ったり💖家族とみんなで温泉に行ったり♨️子どもたちも懐いて親戚だったっけ?!と思うくらいの感覚になりました❗️久しぶりに子ども時代に戻ったような楽しい時間を過ごしました✨お友達も、足もみしてー!との事なので足を診て 足をもんであげて左目に何かあった事ない??と聞くと・・・そう!手術したの!生殖器系は大丈夫かなぁ?と聞くと・・・生理痛がひどくて!とやっぱり足に表れてる‼️占い師みたい!だって🤣立ち仕事のお友達とにかく足が固くて固くて!ツボにもなかなか入りづらくまずほぐしていくことから3日のうちに2回足もみをすると2回目は1回目よりもツボに届いたようです目のトラブルは足指の人差し指と中指に表れます目のトラブルがある時はしっかり人差し指と中指をマッサージして下さいね右目は左足を 左目は右足をマッサージ視力も回復したりします✨お友達は足のすごさを実感してくれたようで兵庫県に帰っても足もみに行ってみる!と言ってくれました素敵な3日間でした⭐️ 若石リフレクソロジーuraURAホームページメールフォームメニューLINE@

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  • 03Oct
    • 運動会と子どもの話

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAですすっかり秋らしくなってきました!体調をこわされていませんか??自律神経も乱れやすいこの時期食事(いつまでも夏のような体を冷やす食べ物ばかり食べない)や睡眠(なるべく22:00〜2:00の間は睡眠をとる)に気をつけてお過ごしくださいね❗️さて先日は末っ子の幼稚園の運動会でした😊小さい子たちが頑張ってる姿本当にかわいかったです❤️イヤイヤもなくグズグズもなく無事に金メダルをもらうことができました🏅子どもといえば子どもは自分の所有物のような感覚で過ごしてしまうことがありますが本当は子どもは神様からの授かりものではなく神様からの預かりものなんですねだから大切に育てて世の中にお返ししないといけないついつい忘れて過ごしてしまいますが・・・ハリール・ジブラーンという詩人の「子どもについて」という詩をみかけましたあなたの子どもはあなたの子どもではないそれはいのちが待ち望んでいたいのちの息子であり娘なのだ子どもはあなたを通って生まれてくるがあなたから生まれたのではない子どもはあなたと共にあるがあなたのものではないあなたは子どもに愛を与えることはできるがあなたの考えを与えることはできないなぜなら子どもには子ども自身の考えがあるのだからまだ続きますが気になる方は検索してみてくださいね子どもたちが自分らしく成長していけるように見守らないといけないなぁと思いました✨ 若石リフレクソロジーuraURAホームページメールフォームメニューLINE@

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  • 21Sep
    • ローラーの使い方

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです昨日は熊本の若石プロの勉強会でした🎶今回のテーマは足もみ用ローラーの使い方!若石健康法ではセルフケアを大切にしています😊足を毎日手でもむのは大変!時間がなくて! という方はローラーがお手軽で毎日続けられて便利です✨でも、ローラーもただ単にゴロゴロ、ゴロゴロとかけっぱなしでは最大の効果は得られません!足の反射区(ツボ)に当たってこそ効果が‼️という事で反射区にきちんと入るローラーのかけ方❣️「痛いいた〜い‼️」「気持ちいい〜❤️」と声をあげながらローラーをかけました☆やっぱりローラーをかけた後は足がスッキリ❣️体がシャキッとしました✨足が健康だと、体も健康!毎日のセルフケアを大切にしたいですね❗️ 若石リフレクソロジーuraURAホームページメールフォームメニューLINE@

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  • 15Sep
    • 無痛四診講座

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです随分秋らしくなってきましたね!涼しくて過ごしやすくなりました先日、ずっと受講したいなぁと思っていた若石健康法の無痛四診講座を受講してきました無痛四診とは望診・聞診・問診・切診の4つの診断方法を取り入れてその人の体の状態を理解する方法です望診・・・顔色や体の状態を見る聞診・・・声を聴く においを嗅ぐ問診・・・体の状態や病歴 事故歴などを知る切診・・・足の反射区を触るこれらを総合してその方がどのような状態にあるのかを理解します若石健康法の本部は台湾にありますがこの無痛四診講座はその台湾本部の会長の講義でした足の反射区には体の状態が投影されていますので会長が1分ほど足を見て触ると・・・・頸椎の何番あたりが凝っている・寝つきが悪いでしょう?・肺が悪いのは 鼻からきてますよ・責任感が強い 頑張り屋さんですねなど・・・どんどん当てていくのです‼️もうみんな「えぇ」とびっくりです私も腰が少し痛むところがあり、足を見て腰椎の何番あたりだと当てられました!足から分かった事は、足から治せる会長は何度もおっしゃってました!uraURAでも これまで以上に 足の状態を詳しく見る事ができるようになりました足もみの際は生かしていきたいと思いますご縁があればどうぞよろしくお願い致します🎶若石リフレクソロジーuraURAホームページメールフォームメニューLINE@

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  • 31Aug
    • 本の読みすぎで・・・

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです夏休み後半宿題の読書をまとめてやっていた長女。1日にいっきに3冊くらい読んでいました何日かそれを続けていると「首がいたーい💦肩がいたーい💦」と。じゃあ、足もみしてあげるから見せてーと見せてもらうと・・・首の反射区(ツボ)がぷっくり‼️青い◯のところ 親指の付け根そうだよねーあんだけずっと下向いて読んでたらこうなるよねーと思いながらグリグリほぐして2日ほどでスッキリしました✨スマホなどを長時間扱っている方もここがぷっくりしていたり痛かったりしますよーくほぐしてみてください🎶若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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  • 28Aug
    • 夏休みが終わりました!

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAですまだまた暑い日が続いていますねやっと子どもたちの夏休みも終わり、少しホッとしています✨夏はキャンプに川遊びに大変ですが、楽しい時間を過ごす事ができました😊今日からまた子どもたちは元気に学校、幼稚園へ行きました🎶uraURA元気に静かに(笑)営業しています暑い日は続いていますが、確実に秋に近づいています!夏バテはこれくらいの時期からやってきます夏の冷房や冷たいものの飲食などにより胃腸が弱り、自律神経も乱れ、体がだるい、頭痛がする、食欲がない、眠れない、などの症状が出てきますそんな時もしっかりと足をもんで血流をよくし、老廃物を流して体を整えることができます!体調が優れない方足もみを体験してみてくださいね🎶若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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  • 01Aug
    • 夏休み特別イベント

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです毎日暑いですね!子どもたちも夏休み毎日大変です!さて夏休みの特別イベントのご紹介です✨お子様の足チェック・足裏マッサージ(足つぼ・足もみ)¥2.000‼️*中学生までのお子様限定!現代は靴や靴下、あまり歩かない生活で子どもたちの足も老廃物がたまったりアーチが崩れていたり指が開かなかったり皆さんは足の指、開きますか?!逆立ちをする時は手をしっかり開いてバランスをとりながら逆立ちしますよね足も同じです足の指がしっかり開けるとバランスも取れ体に負担がかかりにくくなりますよ特にスポーツをされているお子様はぜひご家庭でも足裏マッサージをされてください😊足にたまった老廃物が流れ血流が良くなり酸素や栄養が全身にしっかりまわると体が変わります❣️夏休みの特別イベントお子様の足チェック足裏マッサージ(足つぼ・足もみ)¥2.000‼️*中学生までのお子様限定!8月末までご興味があられる方はお気軽にお問い合わせください🎶若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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  • 25Jul
    • 初めての合宿

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです6歳の長男初めての合宿から帰って来ました!サッカーの練習・試合魚のつかみ取り・花火・BBQ・プール!とっても楽しかったようでも疲れた〜と😊こんなお手紙もらいました☆「おかあさん ぷうる たのしかた はなび たのしかったよ ままへ」初めての1人での外泊でしたが寂しがることなくとっても良い時間を過ごせたようでママとしては嬉しいような寂しいような!足にも疲れがたまっている様子今日は足もみしてあげてきっとぐっすりです若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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  • 24Jul
    • 夏の食

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAですとても暑い夏が続いていますね☀️体調をこわしてはいませんか?!夏は五行で「心」の属する季節です「心」は心臓・小腸で構成されています夏が苦手!という方は「心」の機能が弱い方かもしれません!こんな症状はありませんか??・顔色がわるい・手足が冷えるのに頭がのぼせる・立ちくらみをよくする・口内炎・残尿感・額に吹き出物これらの症状が多い方は「心」の働きを良くしてあげることが大切です✨「心」が弱ると「苦味」が欲しくなりますが、ビール・コーヒー・添加物に含まれる苦味は負担になります「心」を助ける食べ物は野菜では春菊や大根葉、ニガウリなどの苦味や人参・梅干し・赤味噌・番茶・クコなどの赤いもの熱を発散して体を冷やしてくれる夏野菜に自然塩をプラスして!そしてしっかり足もマッサージして暑い夏を元気に過ごしていきたいですね✨若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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  • 18Jul
    • キャンプ

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです連休中は家族でキャンプに行きました子どもたちに自分のことを自分でできるように生きる力をつけてもらいたい自然と共に生きることを大切にしてもらいたいと思っています。現代はたくさんのものや情報があふれ何が本当に大切か何が本当に必要か分からない時が多々あります私たちは大地とともに生きていて大切なことはいつも自然が教えてくれるんですね私たちの体も何が体にとって必要か本当は知っていますそして自然治癒力を持っています足もみもその自然治癒力を高める手助けになるんです足ってすごいです!若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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  • 09Jul
    • サッカーのあとも足もみ、足裏マッサージ!

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです昨日は長男のサッカーの試合でした⚽️子どもたちが一生懸命にボールを追いかける姿、本当に毎回感動です!あちこちから、「いけー‼️」「シュート‼️」「ボール取れー‼️」「がんばれー‼️」と保護者の大声援😆長男のチームは惜しくも得失点差で決勝にいけずでしたが、とっても良い1日でした。そして、夜寝る前は恒例の足裏マッサージ。足もみです。子どもでも1日走り回ると足裏に疲れがたまります。その疲れや老廃物を足もみで早い段階で流して取り去っておくのは大切です。疲れをためこまず、体全体を良い状態に保てた方が良いですよね!ご存知の方もいらっしゃると思いますが、メジャーリーガーのイチロー選手、プロ野球の松阪大輔選手、プロゴルファーの石川遼選手、フィギュアスケートの浅田真央選手なども小さな頃から足もみをしてもらっていたようです!足の大切さを知っていたのですね足もみをすると運動神経も良くなるという話があります。なので、まだまだ体力のない長男にも少しでも助けになれば、と足もみで応援しています❣️若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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  • 01Jul
    • バースデー

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです先日は末っ子のバースデーでした✨何年経っても、産まれた時の事はしっかりと覚えていますね!無事に元気に育ってくれてありがとう❣️わが家ではお誕生日は手作りのケーキでお祝いします🎂動物性のものは使いません😊今回は豆腐クリームのケーキにしました!キャロブパウダー(いなご豆のさやからできたココアの代用になる粉)でチョコケーキ風❤️体への負担が少ないので、たくさん食べたい!という子どもたちも少しくらい食べ過ぎても安心です✨大きなケーキが次の日にはすっかりなくなりました🙆‍♀️若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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  • 25Jun
    • 勉強会

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです先日は熊本の若石プロが集まり、勉強会が行われました✨今回は生年月日をもとに行う個性分析のお話で、みなさん「そうそう!」「その言葉良く言ってますー!」「第一印象は違うけど、実はそうなんです!」と大盛り上がりでした😆女性はやはり、こういう話は大好きですよね❤️私は今年は良い年らしいので、それを生かせるように過ごしていこうと思います🎶その後は足の話や足のもみ合いっこでした。色々なお話を聞けて勉強になりました✨足ってやっぱりおもしろいです😊若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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  • 19Jun
    • ハーブティー

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAですuraURAでは、足もみの後はお白湯を飲んでいただきますが、ハーブティーの方が飲みやすい方はハーブティーを飲んでいただいています。お白湯を飲む理由は、足もみで流した老廃物を尿と一緒に体外へ排出させるのを助ける為です✨冷たいものを飲んでしまうと、せっかく血行が良くなっているのに、血管がぎゅっと収縮してしまい、血流が悪くなり老廃物が流れにくくなりますので、お気をつけください💦uraURAで出しているハーブティーは、熊本県菊池郡菊陽町の「DAISY」というハーブティー屋さんのものです😊DAISYさんはご自身で栽培されたハーブのみを使用し、香料も使用せず、自然なままのハーブティーを販売されています❣️美味しいハーブティーを飲みたいなと思っても、ほとんどのハーブティーは何が原料か分からない香料が使われています。香料は香り付けをするのが目的ですが、それだけではなく、人が味覚と感じている半分くらいは香りによるものですので、茶葉を減らしてコスト削減し、香料で香りを付けて、おいしいお茶を飲んでいると錯覚させる効果があるそうです。せっかく体に良い効果があるハーブティーなら、なるべく自然なままのハーブティーを✨と思い、DAISYさんのハーブティーを飲んでいただいてます。ご興味のあられる方はぜひお店の方を覗かれてください❤️とても素敵なオーナーさんです❤️DAISYさんのHPはこちら若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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  • 07Jun
    • 布ぞうり

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです最近作った布ぞうり✨子ども2人が履いています。とっても柔らかく、履き心地がいいです❤️それで、この布ぞうり、鼻緒がとってもいいんです✨首が凝ってませんか??頭痛がしたりしませんか??不眠はありませんか??そんな症状がある方はぜひ鼻緒のある履き物を履いてみてくださいね😊足もみに興味のある方はこちらへ↓若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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  • 01Jun
    • 腰痛や便秘にも足もみ!

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです実家の父は最近腰がずっと悪く、立ち上がる時も「よいしょー!」という感じなのです。先日、うちへ来てくれた時も相変わらず腰が痛そうで、聞くと数日前に庭の草取りをしてまた悪くなったそう😅そこで、足をもんであげると、頚椎から腰椎の反射区がパンパン!うでの反射区も「いてぇー!」と。腰の反射区をしっかりほぐしていると、「おまえ、こんなに痛くしてたらお客さん来んぞ・・・」と言っていました‼️両足をもみ終わって、どう?と聞いてみると、「おっ!すっと立てる!いい感じみたい!」と😆本当は定期的に足もみをしてあげたいのですが、実家が遠く、なかなかしてあげられません。また次に会う時も足もみをしてあげようと思ってます✨また、お友達の赤ちゃん👶5日間も💩が出てなかったそうですが、ちょこっと便秘に良い反射区を刺激してあげると・・・次の日💩が出たよー!と報告がありました🎶赤ちゃんでも便秘はキツイですよね💦本当に良かったです💖(効果には個人差はあります)腰痛や便秘でお困りの方、一度足もみを体験してみませんか??若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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  • 31May
    • 梅雨時期の食養

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです梅雨入りしましたね☔️梅雨の時期は脾・胃が弱りやすく、また脾・胃が弱い方はこの時期気が滅入りやすくなります。また疲れると甘いものが欲しくなりますが、甘いお菓子などではなく、自然な穀物や野菜の甘みを採る事が脾・胃を助けて元気にしてくれます!特に黄色いものがこの時期の助けになります。今からですと、かぼちゃやとうもろこしですね🌽少量の質の良い塩で調理すると良いですよ!若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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  • 22May
    • 蚊にさされたら

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAですだんだん暑くなってきて、チビちゃんとお散歩に行くと、けっこう蚊にさされるようになりました💦そんな時活躍するのは、どくだみエキス!小さな子はすぐに腫れたり、掻きむしって大変な事になったり・・・でもこのどくだみエキス、すごいんです✨お散歩から帰ってすぐ蚊に刺されたとこにつけてしばらくたつと、あれ?蚊に刺されたとこってどこだったっけ?!というくらいスーッときえています❗️自然の力、すごいです😊若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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  • 17May
    • どうして足なの?

      足と食から こころとからだを元気に!若石リフレクソロジー uraURAです足もみを始めてからよく、え?リフレクソロジー?足もみ?と言われます。周りから見ると全く予想外の選択のよう❗️私は10年ほど前からずっと食に関しての勉強・実践をしてきましたが、食だけでは体を調えるのに限界があるなぁと思いました。足もみについては何年も前から知っていて、たまーに本を見ながら自分でツボを押してみる感じでした。でも色々な足についての記事を読んで、足もみはすごい!しっかり学んで食と足から家族を元気にしよう!と思ったのでした✨私が学んできた食は陰陽五行を取り入れ、季節にあったものをいただく、若石の足もみも東洋医学の考えをもとに、陰陽五行を取り入れて体全体をみていく、と両方とも部分ではなく全体の関係性を大事にしているという点で同じでした。そして、食と足が結びついたのです😊足は第2の心臓!足をもんで元気になりましょう✨若石リフレクソロジーuraURA☆ホームページ☆メールフォーム☆メニュー☆LINE@

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