腸活✖️7日間デトックスプログラム
🌹美腸と美肌に導く専門家🌹
ヨガインストラクターのAyumi です♡
こんばんは🌙
みなさんは顔を洗うときに
気をつけてることってありますか？
私は
擦らない方がいい
って知っていても
擦らないと汚れ落ちないし
／
そんなの無理じゃん
＼
って思って
まぁ優しく擦る分にはいいっしょ！
という考えのもと
かなり適当に洗ってました😱
今思えば
なんて甘ったるい考えをしていたんだろう、、、
擦らない洗い方をするようになってから
お肌の
滑らかさ
艶やかさ
が全然違うの！
なので
みなさんにも洗い方のお裾分け💗
擦らない洗い方には２通りあって
①押し洗い
②泡パック
です✨
まず
押し洗い
これはホワホワに泡立てた
洗顔をお肌に乗せて
手のひらでプレスする方法🛁
顔全体に
満遍なく泡を乗せて
何度も優しくお肌をプレスします！
強く押し付ける必要はなし🙅♀️
鼻のなどの細かい場所は
指を使ってプレス。
1分以内に終わらせて
優しく30℃以下のぬるま湯で
流しましょう！
簡単でしょ☺️
次は
泡パック
これはもっと簡単🤩
ホワホワに泡立てた泡を
お肌に乗せて3分待つ‼️
それだけ！！
お顔全体に
泡を乗せたら待つだけなんです💕
私は毎日これ。
3分待って
優しく流しておしまい😂
とっても簡単だけど
1つだけ注意点が合って
泡パックができる石鹸を使用すること
普通の洗顔では効果が薄いし
余計乾燥してしまう可能性が高い😨
ちゃんと泡パックができる石鹸を
使用してくださいね🧼
今夜の洗顔からトライしてみて！
そして体の中から美肌にも導くプログラムも
まもなく始まるよ❣️
興味ある人は
インスタも見てみてね🥰
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Ayumi