✨２ヶ月間の腸活✖️デトックス✨
痩せ体質になるダイエットプログラム
体の外側と内側の両方から美しく導く専門家
現役スポーツ整形外科看護師
インナービューティー美腸マイスター
Ayumi
↓公式LINEの登録はこちらからどうぞ❤️
こんばんは✨
今日は以前から気になっていた
鎌倉にある発酵食レストランに
友達とランチに行き
心もお腹も喜んだ1日でした❤️
これは間違いなく
明日の朝はいい💩に
出会えることでしょう！
さて、
みなさんは
自分の腸内環境が
日々どんな変化をしているか
考えたことありますか？🤔
実は私たちの腸内環境は
誰でも日々刻々と変化しています。
それがどんな変化かというと
加齢と共にと
善玉菌が減る！！！
なんと！
人は年齢を重ねるだけで
善玉菌は減っていくんです、、、。
さらにいうと
悪玉菌は増える！！！
ということは
腸内環境は悪化。
少し詳しく説明すると
腸内細菌は
善玉菌
悪玉菌
日和見菌
の3つに分けられていて
生まれたての赤ちゃんは
無菌状態から始まり
母親を始め、周囲との接触から
腸内細菌が増えていき、
善玉菌が一番多く存在します。
そこから徐々に
善玉菌が減って
日和見菌が増えていき
基本的には悪玉菌は少ない状態で
20代〜50代は安定するものの
食事や生活習慣にかなり影響を受ける時期。
その後60代になると
急激に善玉菌が減り始め
悪玉菌が増えていく！
この悪玉菌の増加は
単に腸内環境の悪化だけの問題ではなく
有害物質を生み出す菌が増えることも
大問題！
この有害物質で
がんを始めとした
さまざまな病気のリスクが上がるから
怖いんです！
60代になって慌ててケアしても手遅れ😭
腸活始めるなら今が一番最適
なんです！！！
ある意味
老化は腸から始まると言っても
過言ではありません。
だからこそ、今のうちから
しっかり腸を整えて
健康な腸を保ちましょうね🙌
何歳になっても
イキイキと元気に過ごしたい方に最適な
腸活✖️デトックスダイエットで
腸を整えながらキレイになるを
叶えませんか☺️❣️
↓公式LINEの登録はこちらからどうぞ❤️
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
✨２ヶ月間の腸活✖️デトックス✨
痩せ体質になるダイエットプログラム
現役スポーツ整形外科看護師による
腸活講座＆デトックスサポートで
🪷最短でリバウンド知らずの痩せ体質へ
🪷体の使い方から見直して姿勢から改善
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＜＜プログラム内容＞＞
🟠痩せ体質になる腸活講座
🟠７日間デトックス✖️２回
🟠プライベートヨガレッスン✖️８回
🟠いつでも食事・ヨガ・腸活の質問し放題
🟠zoom開催でどこからでも受講可能
講座スタートのタイミングは応相談！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毎月１〜２名の募集なので
しっかり向き合ってサポートします
5月受講生は現在1名様のみ募集中🌸
気になる方は無料カウンセリングを
公式LINEよりご予約ください🧡
公式LINEでは週２回
日常にすぐ活かせると好評の
ダイエットと腸活の
成功の秘訣を配信中📚
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Ayumi