また風邪をひいてしまい、花粉症とのダブルパンチです。
滝のように流れ出る鼻水と痒くてあかない目、コンディションは最悪です。
おまけに断乳中の息子は機嫌が悪く、むずがってます。
おっぱいを忘れさせるために寒い中無理して公園へ行くのですが、
体が冷え切って家に帰ったとたん、鼻水の滝です
ブログの更新もままならず、申し訳ありません
今朝体重を量りました。４５．５キロです。
ちなみに今日の夕食は
玄米ごはん
味噌汁
キャベツと豚肉の炒め物→主人のメニュー
かぼちゃと高野豆腐の煮物。
ほうれん草としらすのお浸し
こんなかんじです。
写真、また後ほどアップできれば、と思います。
うちのタツボン（もうすぐ２歳）
そろそろ卒乳させないといけません。。
一応今度の１０日に卒乳させます。
うまくいくかなあ。
授乳生活は大変だったけど、いざ終りが見えると寂しいものです。
授乳中は摂取カロリーが母乳にとられて太りにくいそうです。
卒乳したら今以上に太らぬように気をつけないと。
ダイエットのほうですが、玄米効果でおなかがすっきりしてきましたよ。
みなさんもぜひ挑戦あれ。
ふってきましたね。
私は今日は風邪気味で体調を崩しています。
今日は調理が難しそうなので出前でもとろうかなぁ。
最近、玄米を食べ始めたせいか、お腹周りがとてもすっきりしてきました。
３日に一度くらい、まとめて圧力鍋で炊いて冷凍しています。
一晩水でふやかします。
炊く前にざるで水を切り、お米の１．５倍量の水と塩を一つまみ入れて火にかけます。
圧力なべの重りが回り始めたらとろ火で１５分。
ふっくらと炊けますよ。
玄米は少し塩分がほしくなるので、納豆や佃煮、時々梅干しを入れて炊くこともあります。
現在の体重は４５キロです。
これから暖かくなるので運動も取り入れてスパートかけます！！
