今日のダイエットレシピ朝食はカロリーメイト二本昼食は500㌔カロリーオーバーしないように夜食はキャベツ千切り半分位食べてポン酢でたべる時間は夜はなるべく早く６時から７時位には食べてお腹がすいたら白湯を飲む
