本日は、牛久市でアロマ勉強会を行いました
「健康を害す4つの要因」と「よくある症状」
についてお話させていただきました。
まず防ぐべき１つはストレスですね
自分でコントロールできるようになるのが理想です！
ストレスのない人も問題ではありますが、...
長期的なストレスは身体のホメオパシス
（健康を保つためのバランス）を崩します。
結果、免疫系が弱り、循環器トラブルやうつ、不眠、
潰瘍やがんなどを発生させますから、気をつけてくださいね
頑張りすぎ、無理しすぎ、我慢しすぎ、
または、食べ過ぎや食の偏りもいけません
特に、休息不足の方が多いですので、
休むべき時間にしっかりと休息できるように切り替えましょう
交感神経と副交感神経の切り替えには
植物のアロマがお手伝いしますよ
そして、不調が出るのはいつも
2つ以上の要因が重なったとき・・・
例えば、
疲れている時に、食べ過ぎてしまった・・・とか
寝不足の日に冷たいものを飲みすぎた・・・とか
たくさん歩いた日に、甘いもをの摂り過ぎた・・・とか？？
例えばです～
1つの要因だったらなんとか整えられるのですが、
2つ以上が重なる＝無理をぜざるおえない状態
お腹が痛くなったり、
関節が痛くなったり、
炎症反応が出やすくなりますよ～
気をつけてくださね
トラブルが出る前のケアにも、出てしまったお身体にも
治療レベルのエッセンシャルオイルをご利用ください
またの機会に、その他の要因についてご紹介します～
