朝食にはお味噌 汁を今日の具材は#もやし#なめこ#ブロッコリースーパースプラウトもや... 朝食にはお味噌汁を 今日の具材は#もやし#なめこ#ブロッコリースーパースプラウト もやし→食物繊維(便秘解消) アスパラギン酸(疲労回復) 大豆タンパク質(体脂肪燃焼) ビタミンB2(脂肪代謝促進) なめこ→ムチン(肝臓、腎臓、胃腸の働きを強化) タンパク質の消化・吸収を促進 ブロッコリースプラウト→スルフォラファン(デトックス作用) もやしとなめこは価格も割安で使いやすい食材 #毎日味噌汁#痩せるご飯#ダイエット食材 #旭川ダイエット TheBeautyBody末広店さん(@thebeautybody.suehiro)がシェアした投稿 - Jan 23, 2018 at 6:47pm PST
