こんにちは、アユです！
日中は３０度はなかったですが、日光が強い夏日でした。
腰のメンテナンスに中国鍼を予約するといっぱいでした😢
ここのところ、朝のラジオ体操（みたいな）で、身体が曲げられなくて何かおかしい...。
良かった！
４５分のマッサージが空いていてラッキー😊
まず初めに左半分を首から腰へ順にほぐしていただきました。
右半分も同様にと思ったら、右側は先生の指が止まりがち、、、。
右のほうが硬くなっていましたよ。
自分では気が付いていないけれど、身体の使い方に違いがあるようです。
帰り道、公園のベンチで休みました。
今日はよく眠れそう😊
