こんにちは、アユです！
今日は暑かったです。
扇風機もクーラーも使いませんから窓を開けました。
芝生を刈っているのか外の音が気になって閉めると暑い！
夏が短いのでこんな陽気を楽しまなくてはと思います。
今朝はうれしいことがありました😊
体重計の針が４０キロ台をさしていました。
いつぶりでしょうか？
多分、３年ぶりです！
気のせいか身が軽くなったみたい😊
体重も大事なのですが、コレステロール値が上がってしまって。。。
見た目も二重顎やポッコリお腹が気になりますし。
夫は、「年齢の割にはほっそりしているよ」と慰めてくれますが。
鏡を見ると悲しくなります😢
最近４時に夕飯を食べるようにしています。
翌朝は９時に朝ごはんなので16時間お腹に入れないダイエット！
この食べ方は私に合ってるような気がします😊
