こんにちは、アユです！
16時間食べないダイエットをはじめて１か月ちょっと。
ぱったりと減量が止まりました。
でもお腹がすっきりするのでこの生活が気に入っています😊
５月に何年振りかの４０キロ台を見たのですが、、、。
６月の１か月間は５００gしか減りませんでした。
数年前のスタイルはもう難しいことを悟り始めています。
ダイエットには慎重な年代に突入したのかも😢
気になる二重顎の改善を目指し、大きな口をあけて歌いました♪
（夫にきこえないよう窓とドアを閉めて）
本日の１曲は、高校時代に音楽の先生が教えてくださった「しおさいの詩」。
ほんとうに美しいメロディーですよね。
心が落ち着きます。
しっとりした曲なので、あごの筋肉には影響がなさそうですが。
明日は何を歌おうかしら？
