⭐ポーセラーツインストラクター課題練習してました⭐

おはようございます

昨日も10月なのに暑かったですね

朝方は寒くなるので体調管理気を付けて下さい

昨日はポーセラーツインストラクター課題練習していました

娘達帰宅後までひたすら大タイルに次回からのペンワークの図案の練習を兼ねて

お昼にお腹が空いたので久しぶりに近所のお弁当屋さんに買いに行き食べたらまた練習してました

そこのお弁当屋さんは身体に良い食材で美味しくしかも～550円

品数も豊富ですよ。

ご飯、カボチャ煮、玉子焼き、ベーコン豆腐&厚揚げのあんかけ風、トマト&ナストマト風、ササミ&紫蘇揚げでした

私は朝と昼は基本１日分のカロリー摂取をしているので夜は私ひとりだけヘルシーな食事なんです

この年になると食べたら食べた分太ってしまうので

おやつも🕒たまには食べます

なごやん～たまに食べたくなります😉

ポーセラーツで作った食器だとテンションもあがります(ポーセラーツ愛💕)

告白～してしまいますが

実は２年前まで今より18キロも太っていた時期がありました

食生活を見直し４ヶ月ぐらいで18キロ痩せましたけど

そしたら顔が前より長く～シワやら出てきて目立つようになってますが

このまま維持していきますよ

今日はダイエットネタにもなってしまいましたが(笑)☺

今日もお読み下さりありがとうございます。

今日も皆様良い１日をお過ごし下さい♪