マイソール後に気になっていた
喫茶店☕️くるり。へ
…先生も良く行くので、行きたかった店〜。
フレンチトーストも気になったけど。
パンも、サラダも、プリンも🍮美味しかった❣️
腿が何ヶ月も痛く、先週は何をしても痛くて
マッサージや運動して少しずつ回復してきた。
動かすのが痛くて、プラクティスも怖々
情けなくなるけど
終わった後は、痛みも軽減。やっぱり
運動は大事だと、改めて思う。そして
マイソール。先生の所に行くのも大事❣️
沢山のヒントが頂けます。
痛い時の練習方法…どうしたら痛みなく動けるか
気をつける事
今回、痛めてる事で、今まで素通りしていた身体の使い方や、呼吸の仕方や色々自分の事を考えてます。
健やかに元気に年を重ねたいから
一人での練習も大事だけど
先生の所に行くのも大事で。
行くと、皆さんの存在もパワーになる。
身体が痛くて、来なくなった仲間も
再びマイソールを一緒にやれたらいいなぁ
静かな喫茶店で☕️ゆっくり自分時間。
私、疲れてるなぁ〜 笑
ほっとする感が、久々です。
帰宅したら、ウチに来て2か月の息子を
抱っこしよう。
